補(bǔ)腎食譜

　　枸杞海參豬肉餅

　　用料：干海參150克，精豬肉300克，枸杞15克，雞蛋1個(gè)。

　　做法：精豬肉洗凈剁碎，雞蛋打爛，拌勻，做成肉餅。海參用清水泡發(fā)，洗凈，切成條塊，放入滾水中略燙后撈出備用。鍋燒熱，放入植物油，用文火煎肉餅成金黃色取出。鍋內(nèi)留少許油，將海參入鍋中略煸一下，加適量水，放入肉餅共燜，待湯汁收濃時(shí)，淋上麻油、醬油，撒入枸杞子，勾芡翻勺裝盤即可。>>>9款女人補(bǔ)腎養(yǎng)生藥膳

　　功效：有補(bǔ)肝益腎的功效。

　　羊肉燉蘿卜

　　用料：白蘿卜200克，紅蘿卜200克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。

　　做法：將紅、白蘿卜去皮洗凈切塊，羊肉洗凈切塊，并于沸水中焯去血水備用。砂鍋放入清水，大火煮沸后放入羊肉、生姜、料酒，小火燉至六成熟，入紅、白蘿卜，燜至羊肉爛熟，調(diào)入精鹽、味精即成。

　　功效：有益氣補(bǔ)虛，溫中暖下的功效。>>>女人壯骨補(bǔ)腎小秘方

　　參歸羊肉湯

　　用料：黨參15克，當(dāng)歸10克，枸杞子15克，羊肉150克，生姜10克，大棗10枚。

　　做法：將羊肉洗凈，斬成小塊。其余用料全部洗凈，生姜拍爛，備用。全部用料放入鍋內(nèi)，加適量水，小火煮3小時(shí)，加精鹽調(diào)即成。

　　功效：有健脾補(bǔ)肝腎的功效。

　　結(jié)語：小編為大家推薦的一些能夠幫助女人們補(bǔ)腎的食物大家都知道了嗎?腎虛的女人可以在平時(shí)飲食中吃一些哦!還有小編為大家推薦的一些可以幫助女人補(bǔ)腎的食譜，女人們也要記得試一下哦!