廣播操在小學生手里練的懶散無力,有可能是久做無新意的原因,感覺大部分學生把廣播課間操作為聊天的好時機,小編覺得有些地方將武術(shù)操代替廣播操的確是一個很好的選擇,究竟有哪些好處呢?一起來了解吧!
武術(shù)操代替廣播操簡單介紹
1、由來>>>武術(shù)種類習練特點
武術(shù)操是將武術(shù)基本功練習與節(jié)拍體操結(jié)合起來的一種鍛煉形式,自1965年創(chuàng)編以來,在甘肅張腋地區(qū)推廣,并在實踐中反復修改,受到鍛煉者的歡迎.
該操動作多,容易學,運動量大于一般廣播體操,可使全身各部位的組織和器官都較充分地活動起來以得到鍛煉,并可在優(yōu)雅的音樂伴奏下緩速進行,提高鍛煉情趣,肯有較好的健身效果,易于學習和推廣。
2、鍛煉益處
此操以武術(shù)的主要手型,步型為主要內(nèi)容,按照體操的創(chuàng)編原則和要求。>>>解讀武術(shù)養(yǎng)生特點
組合而成的各種單個動作和組合動作的練習形式。這套操共有八節(jié),適宜于大、中、小學學生和群眾習武活動的開展,更適應于全民健身。
該操動作多,容易學,運動量大于一般廣播體操,可使全身各部位的組織和器官都較充分地活動起來以得到鍛煉,并可在優(yōu)雅的音樂伴奏下緩速進行,提高鍛煉情趣,肯有較好的健身效果,易于學習和推廣。