舌頭就是引導(dǎo)我們說(shuō)話發(fā)音的一個(gè)重要器官，通過(guò)它我們也能看出我們身體的健康狀況，今天我們請(qǐng)來(lái)了楊晉翔做客深圳天天養(yǎng)生給我們講解觀舌頭知健康。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃急癥委員會(huì)主任委員楊晉翔，講觀舌頭知健康。

　　該視頻主要文字介紹：

　　觀舌頭知健康

　　舌頭振顫：

　　對(duì)著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動(dòng)，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。日本醫(yī)學(xué)專家在一項(xiàng)調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，七成以上的人都不會(huì)在振顫初期意識(shí)到，等發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，往往已經(jīng)晚了。建議你盡快調(diào)整作息時(shí)間，不要熬夜，合理飲食，否則很快會(huì)面臨神經(jīng)衰弱的危險(xiǎn)!

　　舌頭發(fā)紫：

　　當(dāng)血液中含有大量廢物、體內(nèi)水分供應(yīng)不足時(shí)，缺氧血和含氧血就會(huì)混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫，你還會(huì)感覺(jué)肩膀僵硬和腰痛，只能說(shuō)明你體內(nèi)的毒素已經(jīng)沉積太多!不妨堅(jiān)持一周清淡飲食，做做桑拿，保持規(guī)律、輕度的有氧運(yùn)動(dòng)，毒素很快就能排出。

　　舌頭太厚：

　　舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過(guò)量。如果這樣的舌苔一直都有，好去消化科，讓醫(yī)生幫你降降胃火。

　　舌頭太薄：

　　舌苔不明不白脫落，舌頭表面顏色班駁不均，醫(yī)學(xué)上將這稱為“地圖舌”。韓國(guó)醫(yī)學(xué)家專家指出，過(guò)敏體質(zhì)的人容易出現(xiàn)這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見(jiàn)。“地圖舌”的出現(xiàn)預(yù)示你的抵抗力正在下降，建議你在這段時(shí)間內(nèi)遠(yuǎn)離花粉、海鮮、小昆蟲(chóng)等過(guò)敏源，以免“中招”。

　　舌頭泛黃：

　　舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號(hào)!一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫?zé)崾澄?，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，它能在胃中形成一層蛋白膜，防止細(xì)菌入侵。

　　舌頭泛黑：

　　舌苔隱隱發(fā)黑，很可能是體溫升高的緣故!體溫升高不見(jiàn)得就是發(fā)燒，劇烈運(yùn)動(dòng)、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。洗個(gè)熱水澡，做些舒緩運(yùn)動(dòng)，就能有效降低體溫。

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　　本期嘉賓介紹

　　楊晉翔

　　主任醫(yī)師，博士研究生導(dǎo)師、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)脾胃急癥委員會(huì)主任委員、北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、北京市中醫(yī)學(xué)會(huì)脾胃病分會(huì)副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)內(nèi)科分會(huì)常委。1982年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，1986年研究生師從北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)內(nèi)科名醫(yī)董建華院士。現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院負(fù)責(zé)人。曾擔(dān)任東直門(mén)醫(yī)院、東方醫(yī)院副院長(zhǎng)、常務(wù)副院長(zhǎng)、黨委書(shū)記。全國(guó)中醫(yī)藥高等教育學(xué)會(huì)臨床教育研究會(huì)副理事長(zhǎng)。北京市教工委教育標(biāo)兵。