三要培養(yǎng)好習(xí)慣，就要：“統(tǒng)籌安排，逐一擊破。”我們知道，人的習(xí)慣實(shí)現(xiàn)是一個(gè)龐大的體系，它像一棵大樹一樣，有干、有枝、有葉。它可以是我們工作方面的習(xí)慣，也可以是學(xué)習(xí)方面的，健康方面的，感情方面的。與人相處方面的各種習(xí)慣，也可以是思維方式的習(xí)慣，也可以是行為方式習(xí)慣。因此當(dāng)我們明白習(xí)慣對(duì)我們?nèi)松兔\(yùn)的重要性后，要對(duì)準(zhǔn)備培養(yǎng)的習(xí)慣作統(tǒng)籌安排。這樣可以分清主次，明確先后，然后有步驟的去培養(yǎng)，就會(huì)更有成效。>>>15個(gè)好習(xí)慣讓女人更年輕

　　從根本上說，任何一個(gè)好習(xí)慣的培養(yǎng)都不會(huì)是輕而易舉的，因此，我們一定要循序漸進(jìn)，由淺入深，由近及遠(yuǎn)。尤其開始是我們要寧少勿多、寧簡(jiǎn)勿繁、寧易勿難。先找一個(gè)比較容易做到的，做起來有興趣的，很快就能嘗到甜頭的，而且能不斷受到自己和周圍人激勵(lì)的習(xí)慣開始，而且下的功夫要大一些，花的時(shí)間要長(zhǎng)一些，這樣就容易成功。

　　第一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成了，一定會(huì)使你品嘗到成功的喜悅。既然是好習(xí)慣，它就會(huì)在你無意識(shí)中自動(dòng)為你管理，為你服務(wù)，而且為你效忠終生。

　　四是關(guān)鍵前三天，重在一個(gè)月。當(dāng)我們下決心要培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣之后，成功的關(guān)鍵在于前三天，特別重要的是前一個(gè)月。>>>八個(gè)護(hù)膚好習(xí)慣 擺脫“黃臉婆”

　　俗話說：“萬事開頭難”“好的開端是成功的一半”，培養(yǎng)習(xí)慣也是一樣。至于說培養(yǎng)習(xí)慣重在一個(gè)月，這是指度過前幾天，真正的是一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成，這過程差不多要一個(gè)月左右。因?yàn)楦鶕?jù)美國(guó)科學(xué)家的研究，一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成成為21天，90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。所以一個(gè)觀念，如果被別人或自己驗(yàn)證了21次以上，它一定會(huì)形成你的信念。

　　習(xí)慣培養(yǎng)法之五——習(xí)慣仿佛像一根纜繩，

　　美國(guó)教育家曼恩說：“習(xí)慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會(huì)變得牢不可破。”因?yàn)楹昧?xí)慣每天纏上一股,要不了多久就會(huì)牢不可破。

　　習(xí)慣培養(yǎng)法之六——堅(jiān)持不懈，直到成功。

　　結(jié)語：看到這篇文章，愛美的女士們是不是都在計(jì)劃著自己的生活習(xí)慣呢，是的養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣，不僅可以保養(yǎng)好自己的皮膚，還可以擁有整個(gè)的身體健康，但是好習(xí)慣的養(yǎng)成也不件容易的事哦。