高血脂就是說血液里面含有大量的脂肪，那么你知道高血脂有哪些癥狀么?高血脂吃什么好?今天我們請來了周玉杰做客cctv10健康之路給我們講解高血脂的癥狀。

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院副院長周玉杰，講高血脂的癥狀。

　　該視頻主要文字介紹：

　　高血脂的癥狀

　　首先：輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有癥狀不等于血脂不高，定期檢查血脂至關(guān)重要。

　　第二：一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無癥狀，常常是在體檢化驗血液時發(fā)現(xiàn) 高脂血癥。另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。

　　第三，高血脂較重時會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、頭痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，終會導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴重疾病，并出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn)。

　　第四，長期血脂高，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動后疼痛)。

　　高血脂的危害對身體是不明顯的、逐漸進行性和全身性的。早期多數(shù)人沒有癥狀，這也是很多人不重視早期診斷和早期治療的重要原因。高血脂的直接損害是加速全身動脈粥樣硬化的進 程。因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧。一旦動脈被粥樣斑塊堵塞，就會出現(xiàn)器官缺血的嚴重后果。

　　高血脂吃什么好

　　綠豆芽——

　　將膽固醇排出去綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發(fā)芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內(nèi)壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內(nèi)垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結(jié)合，并將其轉(zhuǎn)化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。綠豆芽性味甘涼，富含水分，還可以解膩生津，是不可多得的減肥調(diào)脂小菜。

　　洋蔥——

　　升高好膽固醇洋蔥是極少數(shù)含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄，因此既能調(diào)節(jié)血脂，還有降壓和預(yù)防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中含有一種洋蔥精油，不僅可降低膽固醇，改善動脈粥樣硬化，還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。

　　蘋果——

　　吸收多余膽固醇蘋果是人們?nèi)菀缀鲆暤?ldquo;降脂果”，它的降脂作用源于其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，并幫助其排出體外。

　　果膠還能與其它降膽固醇的物質(zhì)，如維生素C、果糖等結(jié)合在一起，從而增強降血脂功效。

　　此外，蘋果分解的乙酸也有利于膽固醇和甘油三酯的分解代謝。

　　不過，為了調(diào)節(jié)血脂，我們也沒必要當(dāng)“苦行僧”，除了蔬菜水果，海鮮、肉類、零食，只要選擇得當(dāng)，您大可以安心享用。

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　　本期嘉賓介紹

　　周玉杰

　　醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師。博士后站負責(zé)人。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院副院長。北京市衛(wèi)生系統(tǒng)“215”高層次衛(wèi)生技術(shù)人才隊伍建設(shè)工程培養(yǎng)計劃“領(lǐng)軍人才”，在臨床、介入治療、科研、教學(xué)等方面都具有國際水準，主持制定了衛(wèi)生部《冠心病診斷治療標(biāo)準》，先后承擔(dān)國家自然科學(xué)基金、“十一五”重點支撐項目等10余項課題，并獲得衛(wèi)生部認證的冠心病、心律失常、起搏器、先心病四項介入準入證書，冠脈介入及先心病兩項全國準入培訓(xùn)師資格。擅長冠狀動脈介入治療、射頻消融術(shù)、人工心臟起搏器植入術(shù)、二尖瓣球囊擴張、先心病封堵術(shù)、埋藏式復(fù)律除顫器及再同步起搏器，在國內(nèi)率先大規(guī)模地開展經(jīng)橈動脈冠狀動脈微創(chuàng)介入治療(TRI)等多項介入治療新技術(shù)，是推動我國早期TRI的主要專家之一，為國際冠脈微創(chuàng)化治療的開創(chuàng)者之一。曾獲“衛(wèi)生部優(yōu)秀科技人才”、“新世紀百千萬人才”、 中央保健工作“先進個人”、“衛(wèi)生部優(yōu)秀教師”、北京市衛(wèi)生局“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”等榮譽稱號。 目前擔(dān)任美國心臟病學(xué)院院士(FACC)，美國心律學(xué)會會員(FHRS)，美國血管造影協(xié)會(SCAI)會員。中國老年協(xié)會心血管病專業(yè)委員會副主任委員、中國老年保健協(xié)會心血管病專業(yè)委員會副主任委員兼秘書長、中國醫(yī)學(xué)國際交流促進會專家工作委員會常務(wù)副主任委員、中華醫(yī)學(xué)會北京心血管工作委員會副主任委員、中華醫(yī)學(xué)會心血管學(xué)會全國委員、中國醫(yī)師協(xié)會心血管內(nèi)科醫(yī)師分會常委委員及副總干事、中央保健委員會會診專家等。國家自然科學(xué)基金評選委員會委員、心肺血管病雜志社長兼副主編、中國介入心臟病學(xué)雜志編委、中國老年心臟病學(xué)雜志編委、中華心血管病雜志編委，同時擔(dān)任國內(nèi)諸多醫(yī)療專業(yè)機構(gòu)的高級顧問。