腎結(jié)石的飲食

　　(一)多飲白開水 多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%。

　　(二)合理補(bǔ)鈣，尤其飲食上補(bǔ)鈣 腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”，錯(cuò)誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣，其實(shí)不然，腎結(jié)石患者也需要補(bǔ)鈣。目前醫(yī)學(xué)界從兩個(gè)不同的角度來解釋，腎結(jié)石患者為什么要補(bǔ)鈣。>>>老人打牌四天未上廁所 原因結(jié)石堵死尿道

　　同時(shí)提醒大家盡量避免靜脈補(bǔ)鈣，這樣血鈣濃度增加會導(dǎo)致腎臟排泄鈣的增加，加重腎結(jié)石。

　　(三)限量攝入糖類 高糖食品的攝入，可以使患腎結(jié)石的機(jī)會增加，因此，要注意少吃甜食。

　　(四)少吃草酸鹽含量高的食物 含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一。食用這些食品時(shí)適當(dāng)增加食品中鈣的攝入，會使草酸在胃腸內(nèi)與鈣結(jié)合而減少吸收，降低體內(nèi)草酸鹽濃度，減少結(jié)石的形成幾率。

　　(五)少吃豆制品 大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結(jié)石。

　　(六)睡前慎喝牛奶 睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質(zhì)增加。而飲牛奶后2~3小時(shí)，正是鈣通過腎臟排泄的高峰。鈣通過腎臟在短時(shí)間內(nèi)驟然增多，容易形成結(jié)石。>>>腎結(jié)石驗(yàn)方三則

　　(七)勿過量服用魚肝油 魚肝油富含維生素D，有促進(jìn)腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產(chǎn)生沉淀，容易形成結(jié)石。

　　(八)多食黑木耳 黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對各種結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化、溶解，排出體外。

　　(九)注意蛋白質(zhì)的攝取

　　腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使你曾患過鈣結(jié)石，應(yīng)特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。如果超過這個(gè)量，則應(yīng)該適當(dāng)增加鈣的攝入來適當(dāng)增加中和消化道內(nèi)草酸，以減少其吸收。

　　(十).避免L—胱胺酸

　　如果你有腎結(jié)石病歷或目前正患腎結(jié)石。血避免L-胱胺酸。這種氨基酸的堆積可在腎內(nèi)結(jié)晶，產(chǎn)生大型的結(jié)石，堵塞腎臟的內(nèi)部。

　　結(jié)語：腎結(jié)石患者的飲食禁忌雖然很多，但是還有許多美味的食物是可以享用的，只是在飲食方面要多加注意，尤其是不能喝酒，酒精也是導(dǎo)致腎結(jié)石的一部分原因，預(yù)防腎結(jié)石好的方法就是養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣。