6、“昆侖”穴(在外踝后5分與跟腱之間凹陷中)，也是足太陽膀胱經(jīng)上一個主要穴位。針5分，針刺角度向內(nèi)踝前緣，孕婦忌針。

　　按摩方法：①用右手拇食指岔開，食指按在右足昆侖穴，拇指按在右足內(nèi)踝下照海穴上，拇食指同時用力捏拿50下;換左手捏拿左足昆侖穴50下。②兩拇指分按兩足昆侖穴同時揉捻50下。

　　保健作用：能主治頭痛、目眩、目痛、鼻衄、腰背痛、足跟痛、背拘急、坐骨神經(jīng)痛、小兒驚風、腓腸肌痙攣等。>>>滋陰潤燥養(yǎng)生穴位按摩

　　7、“后溪”穴(在第五掌骨小頭后方凹陷中)，是手太陽小腸經(jīng)上的一主要穴位。

　　按摩方法：①用右手拇食指岔開，拇指在左手掌上，食指在左手背，兩指同時用力掐捏揉左手后溪50下;換左手掐捏捻揉右手后溪50下。②兩手握拳，拳心朝上，兩后溪對敲50下。針5～8分。

　　保健作用：能主治頭項強痛、鼻衄、耳聾、上肢抽搐、肘臂疼痛、咽喉腫痛、手指攣急等。

　　8、“風池”穴(在項后枕骨下，與乳突后凹陷處)，是足少陽膽經(jīng)上的一個重要穴位。針5～8分，針刺角度向?qū)?cè)眼窩方向刺進。

　　按摩方法：①先用右手拇食指岔開，分按兩側(cè)風池，兩指同時用力一捏一松25下;換左手捏拿風池25下。②用兩拇指分按兩風池，余四指抱頭，兩拇指同時用力揉捻旋轉(zhuǎn)各50下。

　　保健作用：能主治頭痛、頭暈、失眠、感冒、高血壓、發(fā)熱、頸項強直、目赤痛、目眩、流淚、青光眼、視神經(jīng)萎縮、鼻衄、耳鳴、腰背酸痛、中風等。>>>中醫(yī)穴位按摩 留住青春美貌

　　9、“環(huán)跳”穴(在臀部、大腿外側(cè)、大轉(zhuǎn)子后凹陷中)，是足少陽膽經(jīng)上一個重要穴位。針5～8分。

　　按摩方法 ①脫去外衣留內(nèi)衣，兩手握拳，手心向內(nèi)，兩拳同時捶打兩側(cè)環(huán)跳各50下。②兩手抱兩膝摟懷后再伸直，以此反復，一伸一屈共做50下。

　　保健作用：能主治腰胯腿痛、半身不遂、下肢疼痛、坐骨神經(jīng)痛、小兒麻痹癥等。

　　10、“陽陵泉”穴(在小腿外側(cè)，膝下腓骨小頭前下方凹陷中)，也是足少陽膽經(jīng)上一個重要穴位。針8分～1寸。

　　按摩方法：①用兩手拇指按壓在兩腿陽陵泉上，其余四余并攏托住小腿肚，同時用力揉捻50下。②兩手掌分按兩膝外側(cè)，同時用力拍打各50下。

　　保健作用：主治腰腿痛、老寒腿、鶴膝風、高血壓、半身不遂、坐骨神經(jīng)痛等。

　　結(jié)語：隨著生活水平的提高，人們對于中醫(yī)越來越重視，穴位按摩就是一個很顯著的例子，穴位按摩無副作用，對人體的好處也是巨大的，想要嘗試的朋友可以多多學習。