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西紅柿的養(yǎng)生吃法(3)

  使西紅柿早熟早紅的物質(zhì),是涂抹在西紅柿的表面的“乙烯”,乙烯是一種植物的生長(zhǎng)激素,不是化學(xué)物質(zhì),更不是動(dòng)物激素。使用這種植物的生長(zhǎng)激素,是因?yàn)槲骷t柿本身的成熟過(guò)程靠自身體內(nèi)的乙烯來(lái)完成,人為加入乙烯之后,對(duì)西紅柿的成熟可以起到“催促”的作用。乙烯對(duì)人體并無(wú)傷害,在自然情況下可以揮發(fā),所以可以保證安全。

  如果市民在挑選西紅柿?xí)r仍然有顧慮,還可以采取“一看、二摸、三存放”的辦法:

  摸:西紅柿成熟的標(biāo)志是軟而不是硬,如果摸起來(lái)感覺(jué)里面有明顯硬芯的西紅柿,好不買(mǎi)。>>>吃西紅柿對(duì)皮膚好嗎 多吃番茄利于防曬

  看:成熟的西紅柿通紅,黃色品種則明黃,如果顏色有深淺不均,好不選;外形輪廓自然,“歪瓜裂棗”的西紅柿可能更甜,但如果果身上有明顯的突起,可以不選。另外在同一個(gè)品種中,如果個(gè)別有明顯的尖頂,就說(shuō)明不代表這個(gè)品種的特征,可能因?yàn)檫^(guò)分使用激素所致。

  存放:西紅柿剛剛買(mǎi)回家好不急著食用,因?yàn)槲骷t柿有一個(gè)“放熟”的過(guò)程,而且外表涂抹的催熟催紅物質(zhì)“乙烯”,在放熟時(shí)可以繼續(xù)揮發(fā)。食用時(shí),用清水洗凈后即可,如果實(shí)在對(duì)乙烯有“心理障礙”,可以拿開(kāi)水燙一下,把皮剝下后再吃。

  果類(lèi)蔬菜,相對(duì)于葉類(lèi)蔬菜,病蟲(chóng)害少,尤其是西紅柿,用的農(nóng)藥相對(duì)來(lái)說(shuō)較少,所以老百姓大可以“放心吃”。

  西紅柿雞蛋湯的做法

  材料:西紅柿2個(gè),木耳兩朵,蔥一小段,雞蛋3個(gè)(打散),淀粉水少許,鹽,綠色菜葉(我用的是油菜葉)少許,香油

  做法:

  (1)將西紅柿(去皮),木耳,綠色菜葉,切成小碎塊兒,蔥切成蔥末.>>>探究平凡番茄不平凡的營(yíng)養(yǎng)小秘密

  (2)鍋內(nèi)放油,油熱后放入蔥末爆鍋,然后放入西紅柿,木耳炒一下,放鹽,后倒入水燒開(kāi).

  (3)水燒開(kāi)后爐子開(kāi)小火,鍋內(nèi)倒入淀粉水,使湯變的稍稍濃稠些,然后倒入打散的蛋液,攪拌一下關(guān)火.后放上綠菜葉和香油,完成.

  小訣竅:用勺子將西紅柿刮一下比較容易剝皮.

  結(jié)語(yǔ):西紅柿炒雞蛋與西紅柿蛋湯可能是我們?nèi)粘V谐J秤玫囊坏啦肆?,方法?jiǎn)單易學(xué),其實(shí)西紅柿好的食用方法是炒著吃,尤其是胃寒的朋友,一定要記得把西紅柿煮熟了再吃,生吃會(huì)引起消化不良。

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