落枕與睡眠姿勢有關(guān)，常見于青壯年。在今天的山東衛(wèi)視養(yǎng)生視頻中，我們請(qǐng)到了北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院的陳紅醫(yī)師，下面我們一起來看一看陳醫(yī)師是怎么講解落枕的癥狀和治療方法的吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　本期嘉賓介紹

　　陳紅

　　1993年至1995年曾于北京積水譚醫(yī)院工作，1995年至今于北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院按摩科工作，擅長手法治療各種軟組織損傷病，在教學(xué)科研方面有獨(dú)到見解。著有《中醫(yī)舌象診斷》、《推拿輔導(dǎo)教材》、《中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師輔導(dǎo)習(xí)題集》。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸山東衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　落枕的癥狀

　　落枕的臨床表現(xiàn)為晨起突感頸后部，上背部疼痛不適，以一側(cè)為多，或有兩側(cè)俱痛者，或一側(cè)重，一側(cè)輕。多數(shù)患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，檢查時(shí)頸部肌肉有觸痛由于疼痛，使頸項(xiàng)活動(dòng)欠利，不能自由旋轉(zhuǎn)，嚴(yán)重者俯仰也有困難，甚至頭部強(qiáng)直于異常位置，使頭偏向病側(cè)。檢查時(shí)頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，摸起來有“條索感”。

　　落枕怎么辦

　　推拿

　　兩手同時(shí)點(diǎn)揉承漿、風(fēng)府穴約1分鐘，手法輕柔，然后雙手點(diǎn)揉患部對(duì)側(cè)之合谷、后溪穴，強(qiáng)刺激(以病人耐受為度)，同時(shí)令患者輕緩左右扭頸，盡量扭轉(zhuǎn)至大限度，約1分鐘，然后低頭，仰頭，活動(dòng)頸部。若落枕癥狀較輕，此手法即可獲效。

　　拔罐

　　(一)取穴

　　主穴：阿是穴。

　　配穴：風(fēng)門、肩井。

　　阿是穴位置：頸部壓痛顯處。

　　(二)治法

　　阿是穴，用力揉按片刻，常規(guī)消毒后，以三棱針快速點(diǎn)刺3～5下，或用皮膚針中等度叩打，叩打面積，可相當(dāng)于罐具口徑。然后，選用適當(dāng)口徑之罐具吸拔。配穴可取1～2個(gè)，針刺得氣后，留針，再于針上拔罐。吸拔時(shí)間均為10～15分鐘。起罐后，可在阿是穴用艾卷回旋灸5～7分鐘。每日1次，不計(jì)療程。

　　(三)療效評(píng)價(jià)以上法共治260例，均在1～3次內(nèi)治愈，其總?cè)蕿?00%。

　　體針

　　(一)取穴

　　主穴：懸鐘、養(yǎng)老、后溪。

　　配穴：內(nèi)關(guān)、外關(guān)、中渚、陽陵泉。

　　(二)治法

　　以主穴為主，每次僅取一穴，效欠佳時(shí)，加用或改用配穴。懸鐘穴，直刺1.5～1.8寸深，用強(qiáng)或中等刺激，得氣后留針15～20分鐘;養(yǎng)老穴，針尖向上斜刺1.5寸，使針感傳至肩部;后溪，直刺0.5～0.8寸，得氣后捻轉(zhuǎn)運(yùn)針1～3分鐘，亦可加電針刺激，頻率40～50次/分，連續(xù)波。配穴，用常規(guī)針法，深刺，務(wù)求得氣感強(qiáng)烈。在上述任一穴位針刺時(shí)，均須要求患者主動(dòng)活動(dòng)頸部，范圍由小漸大。留針均為15分鐘，每日1次。

　　(三)療效評(píng)價(jià)

　　以上法共治624例，結(jié)果均在1～3次治愈，總?cè)蔬_(dá)100%。

　　穴位電興奮

　　(一)取穴：

　　主穴：分2組。1、養(yǎng)老、新設(shè)、外關(guān)、肩中俞;2、風(fēng)池、肩井、大椎旁1寸、肩外俞。

　　(二)治法

　　上穴均取。應(yīng)用直流感應(yīng)電療機(jī)，取直徑為3厘米的圓形手柄電極操作。其中陽極取第1組穴，陰極取第2組穴。通電前先輕揉穴位片刻，再通以感應(yīng)電，電量漸增大至2～10V，以患者能耐受為限，每次通電約3～5秒鐘。當(dāng)看到患側(cè)肌肉收縮，即改為直流電治療，為20～40mA，每次亦通電3～5秒鐘，治療時(shí)令患者作頸部活動(dòng)。全部治療時(shí)間約5～10分鐘。每日1次，3次為一療程。

　　(三)療效評(píng)價(jià)

　　以上法共治落枕患者242例，結(jié)果痊愈182例，顯效60例，總有效率為100%。

　　指針

　　(一)取穴

　　主穴：外關(guān)、內(nèi)關(guān)、阿是穴。

　　配穴：風(fēng)池、肩井、肩貞、養(yǎng)老、天柱、風(fēng)府、大椎、理想穴。

　　理想穴位置：風(fēng)池至肩井穴之中點(diǎn)。

　　(二)治法

　　主穴為主，效不佳時(shí)加配穴。先輕拍或指按疼痛處即阿是穴1分鐘。術(shù)者以拇指掐壓患者內(nèi)關(guān)穴，中指或食指抵于外關(guān)穴，每次2～3分鐘，用力由輕而重，使壓力從內(nèi)關(guān)透達(dá)外關(guān)，患者可有酸、麻、脹、熱感，或有此類得氣感上傳的感覺。掐壓過程中，宜囑患者左右旋轉(zhuǎn)頸部。配穴，單手拿風(fēng)池穴20次，雙手拿肩井穴20次，余穴可采用指壓法，或上下左右推按，每穴1～2分鐘。上述方法每日1次，3次為一療程。

　　(三)療效評(píng)價(jià)

　　以上法治療257例，結(jié)果治愈252例，緩解5例，均治1～3次，其總有效率為100%。

　　耳穴壓丸

　　(一)取穴

　　主穴：頸、神門。

　　(二)治法

　　雙側(cè)主穴均用。取綠豆1～2粒，置于以市售活血止痛膏或傷濕止痛肓剪成的1×1平方厘米的方塊中，粘貼于所選耳穴，將邊緣壓緊。之后，按壓該耳穴0.5～1分鐘，手法由輕到重，至有熱脹及疼感為佳，并囑患活動(dòng)頸部2～3分鐘。要求患者每日自行按壓3次，貼至痊愈后去掉。

　　(三)療效評(píng)價(jià)

　　共治68例，均1次治愈。

　　針灸

　　(一)取穴

　　主穴：大椎。

　　配穴：肩井。

　　(二)治法

　　令患者端坐于椅上，頭向前傾。取準(zhǔn)穴后，針尖偏向患側(cè)進(jìn)針深度約0.5～1寸，使針感向患側(cè)頸、肩部傳導(dǎo)，得氣后，操作者用一手按患側(cè)肩井穴，讓患者作大限度左右活動(dòng)頸部，同時(shí)，另一手捻針3～4分鐘。如效果不顯著，取艾條長約5cm，插于針柄上點(diǎn)燃，至灸完后起針，穴區(qū)加拔罐10～15分鐘。每日1次。

　　(三)療效評(píng)價(jià)

　　上法共治療62例，痊愈52例，顯效6例，好轉(zhuǎn)4例，全部有效。