抑郁癥怎么治療

　　陽光療法：陽光是治療抑郁癥的良藥;“陽光療法”適合治療季節(jié)性抑郁癥。許多人的病態(tài)在季節(jié)轉(zhuǎn)換時有所發(fā)展，表現(xiàn)為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降。這些癥狀在陽光照耀下會漸漸消失。

　　體育療法：鍛練是抗抑制癥的好藥物;美國近大量的研究顯示，鍛煉，尤其是有氧運動，有助于消除輕微抑郁癥。76歲的查克每天都堅持同比他小一半或更小的人打籃球。他說：“如果我一星期不運動五次的話，我就開始對生活變得厭煩。我從鍛煉中得到的毅力使我對生活充滿了樂觀情緒。”>>>多多了解抑郁癥的癥狀 心理保健法可預(yù)防

　　營養(yǎng)療法：許多醫(yī)生認(rèn)為，食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。有專家認(rèn)為，多疑癥的人如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質(zhì)也能引起憂郁癥，所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B.他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。

　　五補歸一施治

　　施治奇恒之腑，平衡五臟所藏

　　腦為奇恒之腑，自然具有平衡身體機能的作用。“五補歸一”用藥物因子修復(fù)再生受損腦神 經(jīng)細(xì)胞，促使大腦自主平衡五臟，從病根治療精神疾病，改變精神疾病的關(guān)聯(lián)癥狀。>>>抑郁癥的自我判斷

　　抑郁癥的治療方法很多，如心理治療、睡眠剝奪治療、光療和電痙攣治療等，但當(dāng)代仍以物治療為主，心理治療為輔。需要指出的是抑郁病人常有消極悲觀念頭，重者輕生厭世，專家告誡患者家人嚴(yán)加防范。

　　專家提醒：抑郁癥雖然不是身體上的疾病，可是其嚴(yán)重性遠(yuǎn)比身體疾病對人傷害性大。因此，一旦發(fā)現(xiàn)自己或身邊朋友有以上的癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查并治療，切勿拖延時間而造成不可挽回的后果。

　　結(jié)語：抑郁癥可以說是一個比較嚴(yán)重的疾病，尤其對于重病患者，重度抑郁癥患者無法控制自己的行為，經(jīng)常會有自殺的念頭，所以這樣的患者一定要到醫(yī)院接受治療，通過改變飲食和配合一些治療方法相信病情會慢慢轉(zhuǎn)好。