瑜伽球
瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。是一種配合運動健身的球類運動工具。材質多是由柔軟的PVC材料制成，當人體與之接觸時，內部充氣的健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產生按摩作用，這有益于促進血液循環(huán)。
瑜伽球的選擇>>>早上瑜伽跟晚上瑜伽的好處
尺寸按球直徑：有45CM,55CM,65CM,75CM等。依據(jù)個人體重身高選擇理想重量和大小的球。
市面上現(xiàn)有的瑜伽球顏色：藍色、紅色、灰色等，根據(jù)個人對顏色的喜好進行選擇。
男性應選擇稍大一點為宜，女性應選擇稍小一點為宜。
瑜伽健身球的選擇需要注意的
首先要根據(jù)個人的身材選擇瑜伽健身球的大小，瑜伽健身球的尺寸有直徑45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等幾種，如果是身材嬌小的女士，可以選擇45厘米或者55厘米的瑜伽健身球，而65厘米和75厘米的瑜伽健身球更適合于高大的男士。除了尺寸的選擇更重要的一點就是要選擇由正規(guī)廠家生產的結實耐用的健身球，要非常的有彈性并且具備十足的安全性。
瑜伽磚>>>6種火爆的瑜伽種類 你該如何選
瑜伽磚是做瑜珈動作時的輔助用具。主要是防止做高難動作時拉傷。瑜珈體位法里有些動作需完全伸展手臂或下腰碰地面。輔助磚可幫助初學的您伸展盆骨,然后慢慢地調整瑜珈磚與地面的距離,循環(huán)漸進地完成自我柔軟,延伸等完美動作。在做一些流派的瑜伽動作時，為了恪求動作的絕對標準，用瑜伽磚來進行動作的幫助。
好瑜伽磚有以下5個特點
1、一般常用的規(guī)格是 23*15*7.6cm;
2、防滑、防水，環(huán)保無毒。
3、柔韌抗裂，輕便耐用。
4、循序漸進地改善身體柔韌性。
5、有助于每個動作都達到要求的精準度。
