有一項(xiàng)科學(xué)研究證實(shí)，經(jīng)常坐著的人更容易衰老。所以久坐的上班族們應(yīng)該要警惕了。每個(gè)人都希望自己能夠青春常在，所以很多人都想要抗衰老。那么抗衰老的方法都有哪些呢?為什么久坐的人更易衰老呢?趕緊來了解下吧!

　　久坐更易衰老>>>如何抗衰老14黃金保養(yǎng)計(jì)

　　英國保險(xiǎn)公司PruHealth的一項(xiàng)調(diào)查顯示，數(shù)百萬名英國人因懶惰的緣故，讓其“比實(shí)際年齡老了4歲”。久坐不動和不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，更是讓九成工薪階層的人預(yù)期會壽命降低。

　　英國保險(xiǎn)公司PruHealth所做的調(diào)查中，有9559名員工參與調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示86%的人都出現(xiàn)了比他們真實(shí)年齡大4歲才會出現(xiàn)的健康問題。

　　這項(xiàng)調(diào)查研究綜合考慮了每個(gè)人的體重指數(shù)(BMI)、膽固醇指數(shù)、血壓、血糖水平、吸煙狀況、喝酒情況、營養(yǎng)問題、健身頻繁度、壓力大小和健康總體水平等因素。

　　結(jié)果顯示，“缺乏運(yùn)動”和“過度肥胖”是導(dǎo)致未老先衰的兩大原因。

　　接受調(diào)查的員工中，31%的人身上都有3個(gè)以上的風(fēng)險(xiǎn)因素，這是導(dǎo)致他們很有可能患病的原因。

　　而40至49歲之間的男性是“健康年齡”提前老化程度為嚴(yán)重的群體。>>>內(nèi)外兼修抗衰老永遠(yuǎn)19歲

　　研究人員表示，這是一個(gè)巨大的“定時(shí)炸彈”，不僅會影響個(gè)人，還會對國家經(jīng)濟(jì)帶來巨大影響，會導(dǎo)致國家經(jīng)濟(jì)損失，例如：英國曾因?yàn)楣と嘶疾≌埣伲昃鶕p失高達(dá)32億英鎊(約人民幣302億元)。

　　英國保險(xiǎn)公司PruHealth總裁內(nèi)維爾·庫波維茨(Neville Koopowitz)表示：“過去幾十年，人們的壽命都在提高，但更長壽并不代表更健康，現(xiàn)代人更有可能患上的是慢性病，生活質(zhì)量會顯著降低，而他們的老板則需要為他們的疾病買單。

　　數(shù)十年來，人們都認(rèn)為現(xiàn)在的孩子會比其父母活得更久，但現(xiàn)在的情況又有變化，據(jù)研究，也越來越多的證據(jù)表明，這一代人的長壽趨勢正在逆轉(zhuǎn)，其中很大一部分原因是生活方式的問題，例如過度肥胖和吸煙。