在這個(gè)季節(jié)，氣溫越來越高，大家都會(huì)貪圖涼爽，賴在空調(diào)房間中不肯出來，所以越來越多的人換上了空調(diào)病，那什么是空調(diào)病?又有哪些癥狀呢?接下來小編就給大家?guī)磉@樣一篇文章，希望大家多多了解。

　　空調(diào)病的癥狀 長時(shí)間使用空調(diào)易食欲不振

　　在炎熱酷暑的夏季，空調(diào)帶來的清涼世界，無疑是一份福份，但是空調(diào)機(jī)可能帶來一種現(xiàn)代生活方式病——“空調(diào)病”。>>>夏季開車 注意防空調(diào)病

　　空調(diào)病主要癥狀的表現(xiàn)，包括身體發(fā)冷、疲倦無力、食欲不振、頭痛、腹瀉、神經(jīng)痛、焦慮不安等。使用空調(diào)引起身體不適的，主要是老年人、婦女和兒童。

　　使用空調(diào)機(jī)的環(huán)境，必然是密閉的。這種不通風(fēng)的室內(nèi)環(huán)境，空氣很少流通，有時(shí)會(huì)令人窒息難耐。因此，使用空調(diào)的房間要注意通風(fēng)，每小時(shí)開窗或開門1次，每兩周要清掃空調(diào)機(jī)1次。如果有條件，室內(nèi)可配備負(fù)離子發(fā)生器、空氣過濾器或殺菌燈等。

　　空調(diào)的適宜溫度，夏季應(yīng)在24—28℃，室內(nèi)外溫度相差在5℃為宜;冬季在19—22℃左右。開冷風(fēng)的時(shí)候，空調(diào)口不要直接吹向人體，特別是不能吹向嬰幼兒、老年人和身體虛弱的病人。

　　使用空調(diào)的時(shí)候，要注意衣著增減，應(yīng)達(dá)到空調(diào)環(huán)境下的保暖要求，夜間睡覺的時(shí)候，好不要用空調(diào)，入睡時(shí)關(guān)閉空調(diào)更為安全。

　　空調(diào)的冷風(fēng)吹著人體，不要超過10分鐘;大汗淋漓的時(shí)候，好不要直接吹冷風(fēng)，這時(shí)降溫速度太快，容易得病。>>>夏季預(yù)防空調(diào)病來襲 專家支你十招遠(yuǎn)離它

　　從空調(diào)環(huán)境外出，應(yīng)在有蔭涼的地方活動(dòng)片刻，身體適應(yīng)以后再到太陽底下活動(dòng)。不要一天到晚在有空調(diào)的環(huán)境中。白天要到戶外活動(dòng)3—4次，每次10分鐘。

　　如果使用電風(fēng)扇，要盡量用自然風(fēng)，使用時(shí)間不要過長，一般每次以30—60分鐘為宜，轉(zhuǎn)速不宜太快。睡眠時(shí)間不宜吹風(fēng)。尤其忌通宵吹風(fēng)。氣溫過高時(shí)，可用搖頭微風(fēng)，或定時(shí)控制。也不宜直接吹人體，吹一段時(shí)間，要調(diào)換電扇的方向，以免局部受涼過久。