夏季的到來，也意味著諸多水果可以讓大家一飽口福，荔枝則是其中受大家歡迎的水果之一，可是大家知道食用荔枝對人體有什么益處么?食用荔枝該注意些什么呢?接下來小編就給大家一一介紹這些信息，希望有助于大家健康的食用荔枝。
1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥狀;荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力;
2、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;
3、荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。>>>荔枝的科學(xué)食用方法
4、果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效;核具有理氣、散結(jié)、止痛的功效;可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食欲之功效。
