又是一個酷熱難當?shù)募竟?jié)，大家可能都會選擇一些誰過來解暑解渴，但是俗話說，食多無滋味，是非常有道理的。荔枝吃多了會怎么樣?那又如何預(yù)防呢?小編今天給大家?guī)硪黄嘘P(guān)食用荔枝方面的文章，請大家多多留意。

　　荔枝吃多了會怎么樣

　　夏季是荔枝上市的季節(jié)，但是大家都知道荔枝吃過多的話會導(dǎo)致上火，那么夏季要怎么吃荔枝才不會上火呢?下面我們就來了解一下。

　　其實，把荔枝連皮浸入淡鹽水中，再放入冰柜里冰后食用，不僅不會上火，還能解滯，更可增加食欲。>>>荔枝的功效和作用 夏季荔枝食之有道

　　注意：

　　1、別在空腹的時候吃荔枝，每日進食量不超過300克。如果泡上1杯用荔枝葉(曬干)煎的荔枝茶，還可能解食荔枝過多而產(chǎn)生的胃滯和腹瀉。

　　2、須知荔枝是補血、壯陽之物，面對這白玉凝脂般的佳果，熱癥的人惟有忍忍口。痛風(fēng)、糖尿患者尤其不宜多吃。

　　荔枝吃對了能美容：

　　1、荔枝味甘，性溫，有添精生髓、生津和胃、補益氣血、豐肌澤膚等功效。

　　2、荔枝的功用不僅應(yīng)用在美容的領(lǐng)域，它也是補腎的佳果。

　　3、荔枝含游離氨基酸、果糖、葡萄糖、果膠、蘋果酸、檸檬酸、等成分。既是健身益顏的保健水果，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥?？筛纳迫说男怨δ?，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥，并可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。

　　4、根據(jù)中醫(yī)的理論：體瘦膚黑、陽痿早泄者，食用荔枝大有裨益。在平時取荔枝干10個，五味子10克，金櫻子15克，用水煎服，每日一劑，可長期服用，可強身健體，治療疾病，補腎健身。但是專家提醒：由于荔枝性溫，不能多食。尤其是內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。>>>吃荔枝補心安神 這些人應(yīng)慎吃

　　5、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。