7、臉色的疾病信號：
洗臉時對著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什么異常―。
●如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關(guān);
●如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎;
●如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應(yīng)馬上去醫(yī)院看醫(yī)生;
●如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血;
●如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)，說明心臟可能有問題，如果是30―50歲的男性應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。>>>女性夏季養(yǎng)生保健知識
8、刷牙留意牙齒口氣
●刷牙時如果牙齦出血，很可能是牙周病，因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關(guān)。這種現(xiàn)象在慢性肝病患者中很普遍，還會伴有鼻子流血、月經(jīng)過多。主要原因是肝細(xì)胞損傷后，肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能下降，繼而凝血機(jī)制發(fā)生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素c、維生素k及其他止血藥來緩解病情。
●如果出現(xiàn)口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素b都可能導(dǎo)致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續(xù)性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會自動消失。
9、手部的疾病信號
●觀察自己的雙手，如果發(fā)現(xiàn)指尖比指節(jié)更粗大，可能是患有較嚴(yán)重的肺部疾病;
●如果指甲生長緩慢，沒有光澤并且變黃變厚，提示淋巴系統(tǒng)出了毛病;
●如果手背靜脈突出，并且隨著年齡增加越加明顯，也提示有心臟病的可能;>>>夏季養(yǎng)生9大常識全規(guī)劃
●如果手掌泛紅，可能是肝臟出現(xiàn)問題及內(nèi)分泌失調(diào);
●如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，可能有甲狀腺的異常;
●手發(fā)抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。
10、工作中疾病信號
●工作時如果感到記憶力太差、健忘，可能是神經(jīng)衰弱和動脈硬化所引起的;
●如果經(jīng)常打瞌睡，除了睡眠不足外，還要多想想其他的原因;
●如果背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或內(nèi)臟有了毛病;
●如果伸懶腰時腰痛，多半要考慮坐姿不良。
11、上樓梯困難
●上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶，表明心臟功能較弱;
●如感到胸部憋悶，這是一個危險的信號，應(yīng)該盡早抽空去看醫(yī)生。
