月經(jīng)期間有很多的注意事項(xiàng)，有很多的食物是不能吃的，你知道經(jīng)期不能吃的食物有哪些嗎?今天小編就為大家盤點(diǎn)一些不適合女人在經(jīng)期吃的食物，你想要了解一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧!
一.西瓜是寒性水果王
西瓜是一種非常好吃的水果，尤其是在“秋老虎”之際，吃上一塊西瓜爽翻半天。然而寒性水果的典型代表就是西瓜，其性寒解熱。中醫(yī)辨證屬於脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數(shù)，小便量多。>>>月經(jīng)期間注意事項(xiàng) 12“不宜”女人牢記在心
雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經(jīng)期MM更應(yīng)慎食喔!
二. 經(jīng)期吃香蕉易痛經(jīng)
很多美眉們都喜歡吃香蕉。因?yàn)槠溆歇?dú)特的香氣和通便的效果。但專家指出，在月經(jīng)期間好是不要吃太多香蕉，因?yàn)樗矊儆诤允澄铩?/p>
在月經(jīng)期間吃過多過冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會(huì)致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)。>>>拒絕生冷食物 四類月經(jīng)不調(diào)女性飲食禁忌
三. 苦瓜容使經(jīng)期不順暢
苦瓜里面有一種對(duì)減肥十分有效的因子。曾經(jīng)十風(fēng)靡一時(shí)的減肥圣品，很多美眉都喜歡吃苦瓜減肥。但是，“吃苦”也要辨證而行。
有些MM的脾胃比較虛寒，一吃冷食就容易腹瀉，平時(shí)大便稀爛味淡，這類美眉就不太適合吃苦。因?yàn)榭喙峡嗪?，性收斂，寒凝使血行減慢。所以，經(jīng)期時(shí)也別“太吃苦”，會(huì)影響月經(jīng)的順暢。
四.柿子性寒，易收縮子宮
柿子相信大家都不陌生。但月經(jīng)期好少吃柿子。因?yàn)槭磷有院疀?，?huì)刺激子宮收縮。子宮收縮會(huì)使得月經(jīng)流量大大減少，使經(jīng)期延長(zhǎng)，嚴(yán)重的甚至?xí)鸾?jīng)痛喔!
