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  脾胃是人體的重要器官,人們常說脾是人體血庫,而胃是人體的“國土中心”,足見他們對身體健康的重要性!在本期的貴州衛(wèi)視節(jié)目中,我們請到了北京東城中醫(yī)院特聘專家王肅季教授來講解脾胃虛寒怎么調(diào)理!

  該視頻主要文字介紹:

  本期嘉賓介紹:

  王肅季

  北京東城中醫(yī)院特聘專家教授,主任醫(yī)師、享受國務(wù)院特殊政府津貼。北京中醫(yī)藥學(xué)會腎病委員會委員,自1965年大學(xué)畢業(yè)后,從事臨床、教學(xué)、科研近五十年,曾任北京煤炭總醫(yī)院主任、主任醫(yī)師,積累了豐富的臨床經(jīng)驗,尤其對于老年病、腎病的預(yù)防和治療,有自己獨到的見解和治療手法。曾先后發(fā)表論文30余篇,6部著作。

  脾胃虛寒

  脾胃虛寒,中醫(yī)名詞,同脾陽虛,因飲食失調(diào)、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。癥見納呆腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、婦女白帶清稀而多,舌淡胖嫩,舌苔白潤,脈沉遲等。癥狀表現(xiàn)為常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫癥狀減輕。 胃痛隱隱,綿綿不休,冷痛不適,喜溫膏按,空腹痛甚,得食則緩,勞累或食冷或受涼后疼痛發(fā)作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不溫,大便溏薄,舌淡苔白,脈虛弱。

  脾胃虛寒怎么調(diào)理

  一、 適當(dāng)服用藥物

  中醫(yī)脾胃虛弱主要分三型:脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛。

  1、脾胃氣虛癥狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹,胃痛,呃逆,食少,飯后脹滿,大便溏瀉,面色萎黃,對于脾胃氣虛者可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸。

  2、脾陽虛主要表現(xiàn)在胃腹冷痛,食生冷油膩就會腹痛腹瀉,大便稀,對于脾陽虛可用附子理中丸。

  3、胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎,口干、容易饑餓,胃酸、隱痛不適,口舌生瘡等。對于胃陰虛可服用參梅養(yǎng)胃顆粒。

  二、 注意飲食調(diào)理

  合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)、“保胃”的前提。那么脾胃虛弱的bing人如何調(diào)養(yǎng)呢?

  1、飲食調(diào)養(yǎng)基本原則。

  飲食應(yīng)有規(guī)律,三餐定時、定量、不暴飲暴食;平時多吃易消化食物,如稀飯,粥等;少吃有刺激xing和難于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘xing大的食物,生冷的食物也要盡量少吃。

  2、常見健脾養(yǎng)胃的食物。

 ?、倬祝?性平,味甘,有補脾益氣之功?!妒宠b本草》即有記載:“粳米,皆能補脾,益五臟,壯氣力,止泄痢,惟粳米之功為第一。

 ?、谵曹尤?, 俗稱苡仁米、六谷米。有補脾健胃的作用。明?李時珍說它“能健脾益胃”。《本草經(jīng)疏》也有“味甘能入脾補脾”的記載。

 ?、郯妆舛梗?性平,味甘,能補脾胃虛弱。《本草綱目》中說:“白扁豆其性溫平,得乎中和,脾之谷也。止泄瀉,暖脾胃。” 對于脾虛嘔逆,食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者,宜食之。

  ④大棗,性溫,味甘,有補脾胃、益氣血的作用。明?李時珍稱“棗為脾之果,脾bing宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人,宜經(jīng)常服用大棗。

  3、簡便實用的藥膳。

 ?、俸}卜大米粥:

  大米100克,胡蘿卜50克,大米煮成粥后加入胡蘿卜煮熟爛后食之,有健脾溫胃的功效。

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  芡實15克,茯苓10克,大米適量。前兩味入鍋,加水適量,煮成軟爛,再加入大米適量,繼續(xù)煮爛成粥,分頓服。有健脾除濕、澀腸止瀉之功效。

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  扎皮茶融合砂仁、甘草、茯苓等中草本,用開水沖泡服用,有行氣健脾胃之功效。

  三、 堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

  適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能,使胃腸蠕動加強,消化液分泌增加,促進食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收,并能改善胃腸道本身的血液循環(huán),促進其新陳代謝,推遲消化系統(tǒng)的老化。

  四、保持積極樂觀的情緒。

  積極向上、輕松樂觀的情緒可以使人體陰陽平衡、氣血暢通、神志清楚,使身體保持健康狀態(tài)或促使疾bing痊愈。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明,當(dāng)人的jing神愉快時,中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,指揮作用加強,人體內(nèi)進行正常的消化吸收、分泌和排泄的調(diào)整,保持著旺盛的新陳代謝。

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