很多的女性朋友們都會有臉色不好看，臉色暗黃的困擾，你知道臉色暗黃的原因是什么嗎?臉色暗黃怎么調(diào)理你知道嗎?今天小編就為大家介紹一些臉色暗黃的原因以及一些調(diào)理方法，不想要成為黃臉婆的女士們趕緊去學(xué)學(xué)吧!

　　臉色暗黃怎么辦

　　1、喝水養(yǎng)顏

　　研究發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代人普遍存在咖啡因攝入過多的問題，白領(lǐng)一族尤其如此。一天當(dāng)中，喝咖啡、喝茶、喝可樂和運(yùn)動飲料，這些飲品中都或多或少含有咖啡因，而白水卻喝得少了?？Х纫驍z入過多會導(dǎo)致焦慮、心跳加速和失眠等問題，也間接地影響到女人們的好臉色。>>>臉色暗黃怎么調(diào)理 10食物健康臉色吃出來

　　注意：咖啡因攝入過多讓人更容易失眠，睡不好，導(dǎo)致臉色差。建議每天補(bǔ)水可以通過喝開水、吃水果、喝粥等方式完成，減少咖啡因的攝入量。>>>臉色暗黃怎么調(diào)理 4飲食方吃出臉色健康紅潤

　　2、每天喝一杯排毒養(yǎng)顏茶

　　提到下午茶，很多人會想到西式的茶點(diǎn)：軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人，但熱量高，營養(yǎng)成分單一，過多的脂肪會讓膚色出現(xiàn)不均勻的狀態(tài)。專家推薦愛美又愛健康的女士每天喝一杯排毒養(yǎng)顏茶，因為臉色不好，出現(xiàn)暗黃等癥狀，根源是體內(nèi)毒素過多，如果每天喝一杯排毒養(yǎng)顏茶，就可以幫助人體把毒素排出來?？梢哉f排毒養(yǎng)顏茶是每個女人都該吃的“好臉色”食物。

　　注意：除了排毒養(yǎng)顏茶，紅棗、無花果等經(jīng)典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對女性的好氣色有幫助。