新生兒睡姿

　　1.趴睡

　　⊙胎兒在母親的子宮內(nèi)就是腹部朝內(nèi)，背部朝外的蜷曲姿勢(shì)，這種姿勢(shì)是自然的自我保護(hù)姿勢(shì)，所以嬰兒趴睡時(shí)更有安全感，容易睡得熟，不易驚醒，有利于嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。趴睡還能使嬰兒抬頭挺胸，鍛煉頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促進(jìn)嬰兒肌肉張力的發(fā)展。趴睡還能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發(fā)的嘔吐及窒息，消除脹氣。

　　2.仰睡

　　仰睡可以使肌肉放松，對(duì)心、肺、胃腸和膀胱等全身臟器不會(huì)形成壓迫感，還可以讓媽媽直接觀察到嬰兒睡覺時(shí)的臉部情況。

　　但仰睡也不全然沒有危險(xiǎn)。有些新生兒仰睡，會(huì)使得已放松的舌根后墜，從而阻塞呼吸道，出現(xiàn)呼吸費(fèi)力的現(xiàn)象。另外，新生兒的胃都是水平的，喝奶時(shí)嬰兒常會(huì)吸入一部分空氣，胃部空氣要排出來，往往會(huì)溢奶。仰臥的嬰兒發(fā)生溢奶現(xiàn)象很危險(xiǎn)，嘔吐物很可能回嗆阻塞呼吸道，甚至吸入肺部。所以每次給嬰兒喝完奶，應(yīng)該輕輕拍打嬰兒的背部，幫助他排出胃部空氣。然后可讓嬰兒趴在媽媽肩上睡一小會(huì)，促進(jìn)奶水更快進(jìn)入小腸，減少胃食道逆流造成嘔吐。

　　⊙對(duì)消化道未健全、吃奶后容易溢奶的嬰兒來說，側(cè)睡可以更好地避免溢出的嘔吐物進(jìn)入呼吸道引起窒息。側(cè)睡時(shí)脊柱略微彎曲，肩膀前傾，兩腿彎曲，雙臂自由放置，全身肌肉處于松弛狀態(tài)，血液循環(huán)暢通，嬰兒睡得安穩(wěn)。

　　⊙向右側(cè)臥比向左側(cè)臥更佳，因?yàn)樽髠?cè)臥心臟受到一定程度的壓迫，常會(huì)自我感覺到心跳，難以入睡。右側(cè)臥不但不會(huì)壓迫心臟，位于右上腹部的肝臟也能得到較多的血液，幫助嬰兒胃中的食物向十二指腸運(yùn)送，使消化功能得到充分發(fā)揮。

　　⊙側(cè)睡時(shí)也要注意嬰兒的枕頭不可太柔軟，以免頭部陷入枕頭，堵塞鼻子。另外，長期朝一側(cè)臥位，可能會(huì)使頭部及臉部左右形狀產(chǎn)生大小不對(duì)稱。

　　到底哪種睡姿好，醫(yī)學(xué)界目前沒有給出惟一的標(biāo)準(zhǔn)答案。嬰兒的睡姿可自行選擇，不必固守于某一種，可視父母的喜好和嬰兒的習(xí)慣或特殊需求來決定。不過請(qǐng)記住，嬰兒睡覺時(shí)一定要有媽媽在旁看護(hù)，才能確保嬰兒的安全。

　　結(jié)語：情侶間的睡姿是可以看出來情侶之間的關(guān)系的，所以情侶們可以找適合自己的睡姿進(jìn)行休息，小編推薦的3種睡姿也是可以采取的喲，既舒服又健康。