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吃草莓的好處 草莓八大養(yǎng)生法你知道多少(3)

  主治風(fēng)熱咳嗽,口舌糜爛,咽喉腫毒,便秘,高血壓等癥。

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  孕婦能吃草莓嗎

  女性懷孕后,胎盤(pán)分泌一種絨毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,導(dǎo)致孕婦胃口減弱,消化功能下降,故吃草莓這類(lèi)酸味食物無(wú)疑是對(duì)此種反應(yīng)的一種補(bǔ)救。

  同時(shí),胎兒的發(fā)育,特別是骨骼發(fā)育需要大量礦物質(zhì),但鈣鹽要沉積下來(lái)形成骨骼,離不開(kāi)酸味食物的協(xié)助。

  此外,酸味食物可促進(jìn)腸道中鐵質(zhì)的吸收,對(duì)母親和胎兒都有益處。對(duì)此,育嬰專(zhuān)家指出,草莓是補(bǔ)酸佳品,孕婦可以吃,但孕婦吃草莓仍有一些問(wèn)題需要注意。

  另外,草莓含有豐富的維生素C,維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋(píng)果的10倍,這對(duì)孕婦也大有好處。孕婦吃草莓可以防止牙齦出血等因?yàn)槿鄙倬S生素C而出現(xiàn)的癥狀。同時(shí)因?yàn)椴葺F,還可以有效地預(yù)防孕婦貧血。

  孕婦吃草莓注意事項(xiàng)

  1、要吃當(dāng)季草莓,對(duì)于溫室大棚栽培的非當(dāng)季水果,不建議孕婦吃的。

  2、要吃熟透的草莓,生草莓對(duì)身體有害哦。

  3、清洗草莓很重要,洗草莓時(shí),需要用淡鹽水浸泡5-10分鐘,且要注意千萬(wàn)不要把草莓蒂摘掉,另外,也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓,這些物質(zhì)很難清洗干凈,容易殘留在果實(shí)中,造成二次污染。

  4、脾胃虛寒,肺寒咳嗽的孕婦不宜過(guò)多吃草莓。

  結(jié)語(yǔ):孕婦是可能吃草莓的,但還有些注意事項(xiàng),現(xiàn)在的草莓大多數(shù)都加了些膨大劑,看上去又大又紅,很是誘人,可是你要注意這些草莓是不能多吃的,好不要吃,尤其是孕婦,對(duì)胎兒非常的不利。

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