根據(jù)膚質(zhì) 選擇合適的精油產(chǎn)品

　　大多數(shù)單方精油因?yàn)榇碳ば院軓?qiáng)，所以無法單獨(dú)直接使用在皮膚上，所以要常選擇添加在基礎(chǔ)油中起到稀釋調(diào)和的作用。而且基礎(chǔ)油中也含有大量人體非常需要的有機(jī)分子，和單方精油有著很好的相親相溶性。

　　膚質(zhì)× 基礎(chǔ)油

　　油性肌膚——質(zhì)地清淡的基礎(chǔ)油，如葡萄籽油、桃核油、杏核油、米糠油等。

　　干性肌膚——質(zhì)地厚重的基礎(chǔ)油，如荷荷巴油、鱷梨油、昆士蘭堅(jiān)果油等。

　　中性肌膚——質(zhì)地溫和的媒介油，如玫瑰果油、甜杏仁油、榛果油等。

　　提示：葡萄籽油或甜杏仁油，無論在面部護(hù)理還是調(diào)整身體方面，這兩款都是百搭媒介油。油性、痤瘡粉刺皮膚一般選擇葡萄籽油;而敏感、干性皮膚則可以使用易吸收、溫和的甜杏仁油。

　　精油推薦

　　嘉貝詩法國狹葉薰衣草純精油 438 元/15ml

　　自然美雪膚復(fù)方精油285 元/10ml

　　歐緹麗葡萄籽清潤精油 348 元/15ml

　　C'EST UNE BEAUTE鼓舞精油 240 元/10ml

　　Jplus 葡萄柚精油168 元/10ml

　　嘉媚樂洋甘菊精油 319元/10ml

　　JURLIQUE薰衣草芳香精油 220元/10ml

　　佰草集天竺葵精油 180元/5ml

　　ANIUS火聲純露 新品 未定價(jià)

　　Floremedie有機(jī)尤加利 130元/5ml

　　CLARINS三檀面部護(hù)理油 420元/30

　　精油spa  對身心健康的各大好處

　　(—)、情緒不安

　　1、每曰2次。午后與晚餐，進(jìn)行時間為30分鐘。

　　2、手浴、腳浴同時進(jìn)行。

　　3、手、腳浸泡在溫水中，在手掌或雙腳腳底的(太陽神經(jīng)絡(luò))區(qū)域滾動足部按摩器或高爾夫球給予刺激。

　　4、感覺情緒不穩(wěn)定時，表示自律神經(jīng)平衡失調(diào)。應(yīng)使手足同時溫?zé)幔龠M(jìn)血液循環(huán)，使情緒放松。

　　5、配方;用舒解壓力復(fù)方精油或玫瑰、天竺葵、茉莉混入溫水中各1—2滴。

　　6、注意事項(xiàng)：足部按摩器，足部反射按摩板，除了高爾夫球、玻璃彈珠，可用來刺激經(jīng)絡(luò)區(qū)域，同時用按摩刷來刺激穴道也是很好的方法。

　　(二)、集中力、記憶力

　　1、覺得頭腦不清晰時，隨時都可進(jìn)行，避免在飯前及飯后1小時的時間。進(jìn)行冷水浴的時間不可太長，多5分鐘。

　　2、進(jìn)行腳浴。

　　3、腳浸泡在冷水中。雙腳腳底的頭部區(qū)域，頸部區(qū)，腎臟區(qū)可以抵住足部按摩器或足部反射按摩板，陸續(xù)給予刺激。

　　4、集中力不足、記憶力減退等頭腦功能感覺遲鈍時，腳用冷水浴好。

　　5、配方;提神復(fù)方精油或迷迭香、佛手柑、薄荷混入冷水中，各¨商。

　　6、注意事項(xiàng)：在家中進(jìn)行就可以。為使頭腦清晰而進(jìn)行冷水浴時，不要戴帽子，否則會使效果減半。