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如何美白牙齒(2)

  深色蔬菜:

  暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素,它可以轉(zhuǎn)化成維生素A,有助于保持牙床堅固。

  奶制品:

  研究認(rèn)為,酸奶中的蛋白質(zhì)可以附著在牙齒上,從而保護其免受有害酸性物質(zhì)的侵襲,增強牙齒健康。另外,咀嚼較硬的干酪可以促進唾液產(chǎn)生,從而去除食物殘渣。>>>盤點牙齒美白的四種常見方法

  豆類:

  這類食物可以充分“擦凈”口腔,刺激唾液產(chǎn)生。

  葡萄:

  葡萄中的清潔酶——蘋果酸,會使牙齒亮白。

  水:

  平時要做到,飯間抿少量的水,飯后漱口。

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