男人們夏季如何養(yǎng)生才能夠保持身體健康你知道嗎?哪些禁忌會(huì)影響男人們的身體健康呢?今天小編就為大家盤點(diǎn)哪些會(huì)影響男人們身體健康的一些禁忌，你想要了解一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧!

　　夏季養(yǎng)生 男人遠(yuǎn)離4忌保健康

　　夏季忌食濕熱、辛辣的食物。

　　因這類食物易助熱生火 ，令體內(nèi)陽(yáng)熱過盛，發(fā)為熱毒;且人體虛弱，元?dú)獠蛔?，食用此類食物，容易耗液傷津?/p>

　　夏季忌過量食用苦味的食物。

　　《金匱要略》指出“夏不食心”，“心”即苦味的食物，進(jìn)食苦味助心氣，而制肺氣。孫思邈也主張：夏七十二日，省苦增辛，以養(yǎng)肺氣。>>>夏季如何養(yǎng)生 24時(shí)養(yǎng)生法女人紅顏不易老

　　夏季忌食不潔的食物。

　　夏季，食物容易變質(zhì)，應(yīng)注意“病從口入”，不喝生水，不吃未洗凈的生菜 瓜果，不吃變味的食物，以防發(fā)生腸道病變。

　　夏季忌常吃夜宵

　　夏季，由于天氣炎熱，生活在我國(guó)的廣州、?？诘饶戏酱笾谐鞘械娜藗?，向來有夜生活習(xí)俗，養(yǎng)成了經(jīng)常吃夜宵的飲食習(xí)慣。其實(shí)，這種做法很不科學(xué)。

　　有學(xué)者多年觀察研究發(fā)現(xiàn)，吃夜宵容易引發(fā)胃癌。他們?cè)鴮?duì)30~40歲年齡組的人的飲食情況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在胃癌患者中，晚餐時(shí)間無規(guī)律者占63　84%;而同年齡組的健康人中，晚餐時(shí)間不規(guī)律者所占比例較小。