卵巢囊腫的預(yù)防

　　在生活中造成患者患卵巢囊腫的原因有很多，女性在生活中如果想避免患卵巢囊腫，由于上班族女性缺乏運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常一動(dòng)不動(dòng)的坐在辦公桌前，這樣很容易導(dǎo)致氣血循環(huán)障礙，影響盆腔健康，增加罹患卵巢囊腫的風(fēng)險(xiǎn)。所以大家要堅(jiān)持課間十分鐘，每工作45分鐘后就站起來休息10分鐘，好能做一些活動(dòng)四肢關(guān)節(jié)的小運(yùn)動(dòng)。

　　造成女性患卵巢囊腫的原因與平時(shí)的心情有一定的關(guān)系，卵巢囊腫發(fā)生多因七情損傷，或經(jīng)期產(chǎn)后六淫外侵致使氣機(jī)阻滯、臟腑失衡、陰陽失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于調(diào)節(jié)心態(tài)情緒，時(shí)刻保持好心情，別讓不良情緒傷害卵巢。

　　女性在生活中要注意經(jīng)期保養(yǎng)，女性月經(jīng)期抵抗力會(huì)較正常時(shí)下降，此時(shí)應(yīng)注意保暖，避免受寒，忌食生、冷、刺激性食物，保持機(jī)體正氣充足，氣血通暢。女性好是學(xué)會(huì)自檢卵巢好在晨起，排空小便，仰臥于床上，雙腿稍屈，從小腹部的一側(cè)摸到另一側(cè)，檢查是否有可疑的異物或包塊。

　　女性在生活中如果想要預(yù)防卵巢囊腫，那么就要注意好不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。女性要知道健康的飲食是非常重要的，所以在生活中要多吃一些新鮮的蔬菜、水果。

　　結(jié)語：卵巢囊腫患者在早期的癥狀還是比較明顯的，如果女性朋友出現(xiàn)卵巢囊腫的癥狀，需要到正規(guī)的醫(yī)院接受檢查治療，早發(fā)現(xiàn)早治療這對(duì)于身體健康的恢復(fù)是至關(guān)重要的，小編相信大家都會(huì)有個(gè)健康的好身體。