女人想要成為無(wú)毒美人就一定要定期排毒，你知道女人們?cè)撊绾闻哦締?排毒的食物有哪些你知道嗎?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助女人們排毒的食物，讓女人們減輕負(fù)擔(dān)，一身輕松!
1、冬瓜海帶排骨湯
材料：
排骨2條，干海帶40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，鹽，料酒少許。
做法：
1.干海帶先用清水洗凈泡軟，切絲約1CM左右，冬瓜連皮切成大塊。
2.先將已斬件的排骨放入燒開(kāi)的水略為燙下，撈起。
3.把切好的海帶，排骨，冬瓜，姜片一起放進(jìn)鍋里， 加清水適量，大火燒開(kāi)15分鐘后，用文火再煲1個(gè)小時(shí)。
4.快起鍋的時(shí)候，放鹽，加少許料酒。
冬瓜的護(hù)膚功效大家都很清楚哦，冬瓜仁里面有少量的油酸，可以一直皮膚體內(nèi)的黑色素沉積，還含有豐富的氨基酸和蛋白質(zhì)，可以有效的潤(rùn)澤皮膚，有著美白的作用。冬瓜、海帶和排骨放在一起煮燉，可以很好的為女人的身體做好養(yǎng)生作用哦!
2、海帶豆腐湯
材料：
凍豆腐200克，海帶結(jié)50克，蘑菇50克，姜2片。
做法：
1、凍豆腐塊擠干水份，海帶結(jié)洗凈，蘑菇洗凈撕成小片。
2、鍋中油燒熱后，放入凍豆腐，略煎一會(huì)。
3、煎至豆腐表面有些發(fā)黃后，倒入水、海帶結(jié)、姜片。
4、煮至水開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘，煮至一半時(shí)將蘑菇倒入一起煮，出鍋前撒鹽即可。
豆腐在我國(guó)有兩年多年的歷史了，是淮南王劉安發(fā)明的食物之一，風(fēng)味獨(dú)特，制作工藝簡(jiǎn)單方便。豆腐高蛋白，低脂肪，可以降血壓、降血脂、降膽固醇的功效，可以讓女人抗衰老的美食佳品。豆腐和海帶放在一起可以幫助女人嫩膚美白，白皙有致哦!
