夏天美容護膚更應注意休息

　　夏天晝長夜短，炎熱的天氣很容易讓人失眠，睡眠不足是美容的天敵，不僅會令肌膚暗淡無光澤，更易讓人提不起精神，所以盡可能的在晚上十一點以前休息，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，充足的睡眠才會讓美眉的肌膚光澤紅潤。

　　夏天已經(jīng)來到，做好夏天的美容護膚保養(yǎng)，希望所有的女性朋友都能有一個美麗的面孔，健康的身體。

　　夏天美容護膚補水是關(guān)鍵

　　夏天，天氣炎熱會導致身體缺水，當體內(nèi)缺水時，不會馬上感到口渴，身體會先向外圍器官“借水”，主要的就是皮膚。當皮膚中無水可借時，你才會感到口渴。所以，當你感到口渴時，皮膚早已經(jīng)“大旱”了。，所以夏天應及時地喝水，給皮膚補足水分。

　　在夏天，可飲用含有鈣、鎂等多種礦物質(zhì)及二氧化碳，能促使皮膚細膩紅潤的礦泉水與含有豐富的維他命C，對保持皮膚張力和彈性十分有效的檸檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷葉茶等中藥茶，綠茶、普洱茶、龍井茶等，也有補水的效果。這些飲料可加快體液循環(huán)，使皮膚清潔濕潤。

　　夏天美容護膚應注意防曬

　　出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經(jīng)曬黑了也要防止它繼續(xù)黑下去。不要以為坐在室內(nèi)就不用防曬哦!地板、墻壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。

　　結(jié)語：小編為大家推薦的一些能夠幫助女人們擁有滑嫩肌膚的方法大家都學會了嗎?如果你想要擁有好的肌膚，就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些美容護膚的知識，愛美的女士們可以了解一下哦!