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居家進(jìn)行足療保健 讓病痛“告別”你(3)

  足療按摩 通過穴位保健身體

  涌泉穴

  位置:足底前三分之一與后三分之二交界處。

  主治:開竅醒神,寧心安神。適用于頭目昏花、失眠、頭項(xiàng)痛、足心熱、中風(fēng)、下肢癱瘓、目澀咽干等病癥。

  感覺:局部按壓脹痛明顯,有時(shí)可向下肢發(fā)散。

  厲兌穴

  位置:在第二趾外側(cè)端,距趾甲角0.1寸。

  主治:常用于面腫、口喎、牙痛、鼻衄、鼻流黃涕、胸腹脹滿、多夢等病癥的治療與保健。

  感覺:局部按壓脹痛明顯,有時(shí)可向下肢發(fā)散。

  申脈穴

  位置:在外踝正下方凹陷中,詳見上面穴解。

  主治:常用于頭痛、失眠及腰腿痛的治療與保健。

  太溪穴

  位置:在內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間的凹陷中。

  主治:常用于月經(jīng)不調(diào)、遺精陽痿、小便不利、咽喉腫痛、牙痛、耳鳴、耳聾、失眠、咳嗽、氣短、腰痛、足跟痛等疾病的治療與保健。

  結(jié)語:足療產(chǎn)業(yè)的興起對人們的健康問題起到了很大的功效,人們腳底的穴位很多,通過按摩可以達(dá)到緩解身體疾病的作用,而且這種手法很好學(xué),以后在家也能享受到足療的好處,小編推薦的幾種方法看一下,對你的幫助一定會(huì)很大。

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