5、帽子，頭盔要適當(dāng)通風(fēng)。
頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發(fā)長時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫會使頭皮血液循環(huán)減少，引起脫發(fā)。
6、飲食合理
合理飲食，葷素搭配，為頭發(fā)提供全面合理的營養(yǎng)，過度食用肉食，蔬菜攝入量過少，會致維生素的缺乏，也是脫發(fā)的一個主要原因。維生素族在頭發(fā)生長過程中有很重要的作用。
7、消除精神壓力
工作壓力等精神壓力是目前脫發(fā)白發(fā)的主要原因不可忽視，工作樂觀，積極向上，養(yǎng)成煅練習(xí)慣，在防脫生發(fā)白發(fā)轉(zhuǎn)黑治療，預(yù)防中是很不錯的選擇。
8、少燙染頭
頻繁燙染頭發(fā)會使頭皮毛囊大傷元?dú)猓瑺C染頭發(fā)頻率越高毛囊損傷越重，在防脫生發(fā)白發(fā)轉(zhuǎn)黑治療過程時(shí)間需要越久。
