腎虛，這個(gè)是個(gè)很麻煩的疾病，如果出現(xiàn)問(wèn)題會(huì)對(duì)身體有很嚴(yán)重的影響，本期的萬(wàn)家燈火將為你講述腎虛該怎么辦!我們還請(qǐng)來(lái)了專家薄智云為我們?cè)敿?xì)講解一下腎虛該如何治療以及它的癥狀是什么，一起看看吧!

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　　本期嘉賓介紹：

　　薄智云

　　腹針發(fā)明人 腹針療法創(chuàng)始人 教授 主任導(dǎo)師

　　中國(guó)中醫(yī)針灸學(xué)家。腹針發(fā)明人。腹針療法創(chuàng)始人。首批“中華中醫(yī)藥傳承特別貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”獲得者。中國(guó)“百老”之一，學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人指導(dǎo)老師。中國(guó)針灸學(xué)會(huì)腹針專業(yè)委員會(huì)主任委員、北京薄氏腹針醫(yī)學(xué)研究院院長(zhǎng)、廣東省中醫(yī)院腹針研究所所長(zhǎng)、廣西中醫(yī)學(xué)院客座教授、全歐洲中醫(yī)藥專家聯(lián)合會(huì)學(xué)術(shù)顧問(wèn)、美國(guó)腹針醫(yī)學(xué)會(huì)高級(jí)顧問(wèn)、世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)自然療法專業(yè)委員會(huì)顧問(wèn)。

　　從事針灸臨床研究40余年，在針灸學(xué)科的諸多領(lǐng)域都有較強(qiáng)的醫(yī)、教、研能力，發(fā)表和交流論文數(shù)十篇，專著《腹針療法》、《腹針掛圖》和科普《腹針無(wú)痛治百病》受到大家的追捧。使針灸適應(yīng)癥得到了很大的拓展，腹針被人們稱為“奇效腹針療法”?，F(xiàn)在，薄老的學(xué)生3000余人遍布全國(guó)、港、澳、臺(tái)地區(qū)以及美國(guó)、法國(guó)、意大利、新加坡、希臘、韓國(guó)、英國(guó)、挪威、荷蘭、加拿大等30多個(gè)國(guó)家。腹針療法在神州大地和世界不同角落開(kāi)花結(jié)果。許多歐洲的患者都把薄教授的手稱為“上帝之手”。這樣一雙神奇的上帝之手正在用他的魔力給世界帶來(lái)新的希望。

　　如何治療腎虛

　　綜合治療及時(shí)明確診斷

　　腎虛指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛的種類有很多，其中常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛，腎虛的病因是多方面的，許多因素都可以導(dǎo)致腎虛，具體來(lái)說(shuō)主要有：1、先天不足;2、情志失調(diào);3、房勞過(guò)度;4、久病傷腎;5、年老體衰。臨床上一定要明確診斷，從病因著手，治療和預(yù)防同時(shí)展開(kāi)，醫(yī)學(xué)研究表明，如果患有腎虛的患者不及時(shí)正確地治療，除腎虛常見(jiàn)的癥狀以外極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。比如會(huì)引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓、 “冠心病”等。對(duì)于腎虛問(wèn)題應(yīng)及早予以治療。

　　及時(shí)有效的治療

　　經(jīng)確診后及時(shí)正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的，腎虛多為積累成疾，切不可以用急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，而應(yīng)慢慢調(diào)理，治療的關(guān)鍵在于通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，才能真正加強(qiáng)腰部肌肉，恢復(fù)腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護(hù)作用。這樣可有效的治療腎虛。

　　補(bǔ)腎，由于腎有陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎陽(yáng)、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當(dāng)前卻有一種錯(cuò)誤趨向，即保健品中以補(bǔ)虛為主，補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主，補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽(yáng)為主，導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽(yáng)之品被濫用。

　　濫用保健品和中藥材補(bǔ)腎已經(jīng)造成一些不良后果，對(duì)此，還是一句老話：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)，追求健康、調(diào)理腎虛癥狀，要在營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)生活規(guī)律和體育鍛煉上多下功夫，消費(fèi)者不要迷信“保健品”。對(duì)于有腎虛的早泄，可以通過(guò)漸進(jìn)式延時(shí)訓(xùn)練法來(lái)解決，不用任何藥物。

　　日常護(hù)腎注意事項(xiàng)

　　1.過(guò)度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進(jìn)食過(guò)多都傷腎。

　　2.男性接觸過(guò)多的洗滌劑也傷腎，家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過(guò)多攝入。

　　3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老，但強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以促進(jìn)血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走，都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)腎虛有輔助治療作用。

　　腎虛的癥狀

　　腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。

　　腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒(méi)熱情，生活沒(méi)激情，沒(méi)有目標(biāo)和方向。腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽(yáng)萎或陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見(jiàn)精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。

　　腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻、尿等待、小便清長(zhǎng)等癥狀。

　　腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽(tīng)力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。

　　容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無(wú)光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞，女性乳房開(kāi)始下垂，腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。

　　女人腎虛的癥狀

　　1.黃褐斑

　　腎氣不足，不能泫潤(rùn)肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。

　　2.黑眼圈

　　中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)積累到腎，就是我們常說(shuō)的“久病及腎”都會(huì)表現(xiàn)出黑眼圈。

　　3.怕冷

　　腎陽(yáng)為全身陽(yáng)氣的根本，生命活動(dòng)全靠陽(yáng)氣鼓動(dòng)，如腎陽(yáng)不足，不能濕煦身體，就會(huì)出現(xiàn)怕冷。

　　4.月經(jīng)不調(diào)

　　中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹脹。