5、胃是他薄弱的零件

　　如果你的男人是時(shí)下流行的“應(yīng)酬男”，那么飲食不規(guī)律，暴食暴飲，喝酒抽煙等惡習(xí)就在所難免。這很容易使他受到胃病的青睞，據(jù)統(tǒng)計(jì)，男性的胃癌發(fā)病率是女性2倍以上。另外，壓力和壞情緒也是誘發(fā)胃病的危險(xiǎn)分子。預(yù)防要從生活細(xì)節(jié)著手：

　　減少外食：各種胃病及胃癌的發(fā)生與幽門(mén)螺旋桿菌(HP)的感染有著密切關(guān)系，而HP可通過(guò)餐具、食物進(jìn)行傳染，頻繁外食的男人，面臨著危險(xiǎn)自然要大。

　　限制酒量：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議的成年人適量飲酒的限量值為，成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25克，相當(dāng)于啤酒750ml，或葡萄酒250m1或38℃白酒75克。

　　檢測(cè)HP(幽門(mén)螺旋桿菌檢測(cè))：如果暫時(shí)不需要做胃鏡，那就先做一個(gè)HP檢測(cè)(碳十三呼氣法)，很簡(jiǎn)單，呼氣吸氣之間就搞定。

　　6、別忽視了枕邊的呼嚕聲

　　研究顯示，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥患者患心血管病的概率會(huì)增加。一個(gè)人夜間睡眠時(shí)，呼吸停止持續(xù)的時(shí)間超過(guò)10秒即被認(rèn)為呼吸暫停，典型癥狀就是大聲打鼾。

　　可怕的是，很多男人根本不知道自己有這個(gè)毛病。呼吸暫停會(huì)使血壓增高，誘發(fā)心臟病和中風(fēng)，因?yàn)闆](méi)有呼吸，就意味著沒(méi)有氧氣進(jìn)入身體，這會(huì)給心臟帶來(lái)極大的壓力。如果你也常被枕邊的呼嚕聲吵醒，建議他去醫(yī)院的呼吸科咨詢醫(yī)生。

　　7、拒絕做“鴕鳥(niǎo)先生”

　　女人有了小毛病愛(ài)跑醫(yī)院，而調(diào)查顯示，近一半的男人有病時(shí)自己胡亂買(mǎi)藥解決，有1/3的男人則根本不理會(huì)這些小毛病，能忍則忍，不愛(ài)看醫(yī)生。

　　對(duì)待疾病采取鴕鳥(niǎo)政策的男人，容易將小疾養(yǎng)成大病，錯(cuò)過(guò)了佳治療時(shí)間，這也是男人壽命普通短于女人的原因之一。如果身體過(guò)度透支，記得給他買(mǎi)補(bǔ)品;身體不舒服了，一定讓他去看醫(yī)生，這不僅是對(duì)他負(fù)責(zé)，也是對(duì)你自己負(fù)責(zé)。

　　8、和他一起享受健康安全的性

　　英國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)月少于一次性愛(ài)的男性死亡率是每星期至少兩次性愛(ài)的人的兩倍以上。要享受性，先得做好性功課，比如經(jīng)常游泳運(yùn)動(dòng)，可使他的性活力年輕5歲。

　　另外，男人的內(nèi)衣也重要，100%的全棉淡色內(nèi)衣才是他的佳選擇。其次，男人的“特區(qū)”除了經(jīng)常清洗，還要像女人一樣養(yǎng)成自檢習(xí)慣。因?yàn)闆](méi)有人能比他自己更早地關(guān)注到身體上發(fā)生的細(xì)微變化。

　　9、護(hù)肝應(yīng)讓他多吃十字花科蔬菜

　　肝癌是男性十大癌癥之首，但它往往沒(méi)什么典型癥狀，所以很容易被忽視了，只能靠篩檢，所以，請(qǐng)他務(wù)必要定期檢查肝功能、腹部B超;發(fā)福不是好事，肝癌喜歡找大肚男，脂肪肝會(huì)演變成肝硬化——肝癌，所以，請(qǐng)一定要看好他的褲腰尺寸。