皮膚保養(yǎng)一直都是女性的熱點話題，各人都有自己的一套保養(yǎng)方法，那么到底什么樣的保養(yǎng)才是正確的呢?今天小編就帶大家看看女性保養(yǎng)得十個秘訣，看看是否對你有所幫助，并且還會教你一些保養(yǎng)步驟，趕緊看看吧。
女人保養(yǎng)秘訣
1、多攝取具抗氧化功效食物
如維他命C、E，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。
2、減少過氧化物的形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。
3、清潔動作要輕柔
每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。
4、隨時注意保濕
每天攝取2000CC的水份，并且隨時攜帶保濕產品、適時補充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細紋。
5、適度去角質
視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下―覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時，都是該去角質的征兆。
