2.對(duì)付魚尾紋：雙手中指、食指指腹從眼頭滑向眼尾，反復(fù)做6-8次。

　　3.對(duì)付唇邊笑紋：雙手中指、無名指指腹沿著笑紋向上滑至鼻翼，重復(fù)10-15次。

　　學(xué)會(huì)緩解壓力自我調(diào)節(jié)

　　隨著時(shí)間與生活壓力的累積，肌膚會(huì)失去原有的明亮與彈性，膚色黯沉、無光，這些都是老化征兆即將出現(xiàn)的警訊，如果不盡快修復(fù)與改善肌膚問題，就準(zhǔn)備失去青春吧!所以你需要經(jīng)常泡泡熱水澡，有效放松繃緊的肌肉與神經(jīng);晚餐多吃清淡食物;睡前將腿抬高，有效緩解因長(zhǎng)期站立或坐姿所造成的血循環(huán)不良;盡量在晚間11時(shí)前上床入睡等，讓肌膚獲得充分的舒緩與放松，使肌膚由內(nèi)而外散發(fā)迷人光彩。

　　按摩去皺法

　　1.按揉臉部：把雙手的四個(gè)手指輕放在下巴的中央位置，從下巴位置開始向耳部下方、嘴角區(qū)域開始往耳部中央、鼻翼位置開始往太陽(yáng)穴，按照上下鋸齒狀的形狀輕輕的給肌膚進(jìn)行移動(dòng)按摩，注意，動(dòng)作一定要盡量的放緩慢。

　　2.按揉額頭：再?gòu)奶?yáng)穴位置開始向額頭中央方向，以上下鋸齒的方式進(jìn)行移動(dòng)按摩，動(dòng)作同樣要盡可能的放緩慢。

　　3.逆向按揉：再?gòu)奶?yáng)穴位置開始往下巴方向沿著發(fā)際線進(jìn)行逆向的上下鋸齒狀的移動(dòng)按摩動(dòng)作。動(dòng)作緩慢輕柔會(huì)更好一些。

　　4.展開臉部：用食指、中指及無名指的指腹從鼻翼位置往旁邊輕推至太陽(yáng)穴，這個(gè)步驟要重復(fù)三次，然后包住臉部大約10-15秒鐘，這樣可以讓肌膚鎮(zhèn)靜放松。

　　5.下巴提拉：以雙手的掌心及指腹包覆的力量，先用右手從左耳下慢慢的進(jìn)行包覆，然后沿著下巴慢慢滑至下巴的右側(cè)位置，然后再用左手從右耳下開始進(jìn)行包覆，沿著下巴方向滑至下巴左側(cè)位置，交替此動(dòng)作大約3-5個(gè)輪回就可以了。

　　結(jié)語(yǔ)：衰老是人生必經(jīng)之路，我們不可能回頭走，但我們可以使它來的慢些，讓我們的美麗保持下去，這要求我們不僅要在飲食上多下功夫，每天還可以給自己按摩按摩，只要你手法正確那么效果肯定也會(huì)有的。