1型糖尿病不同于其他的糖尿病患者，因為它多發(fā)于青少年、兒童，那么你了解1型糖尿病患者應(yīng)該注意的一些飲食運動嗎?下面就來學習一下1型糖尿病患者應(yīng)該怎么樣合理的調(diào)理自己的飲食與運動吧!
飲食
對于1型糖尿病患者，雖然也比較注重能量攝入和輸出的合理性，但更強調(diào)胰島素治療、飲食和運動三者之間的相互平衡。
首先，患者應(yīng)在自我血糖監(jiān)測的基礎(chǔ)上，根據(jù)每日的活動量，靈活調(diào)整胰島素用量、飲食量和餐次，嚴格避免低血糖的發(fā)生和血糖的較大幅度波動。
其次，患者尤其是處于生長發(fā)育階段的青少年患者，應(yīng)根據(jù)實際需要，給予平衡膳食以保證足夠營養(yǎng)，同時避免高糖、高脂食物，多選擇高纖維素食物，烹調(diào)以清淡為主。
總熱量的制定因人而異，在根據(jù)體重計算總熱量的基礎(chǔ)上，還要充分考慮患者的年齡、活動量、飲食習慣等因素。
運動
運動也是1型糖尿病的重要治療手段，對于血糖控制良好的患者，應(yīng)鼓勵其多參加一些力所能及的體育活動，跑步、跳高、跳遠、廣播體操、游泳等均為理想的運動類型。
運動原則是：持之以恒，量力而行。
運動過程中應(yīng)注意以下事項：
(1)必要時將胰島素改為腹壁皮下注射，以免運動時吸收過快，導致低血糖發(fā)生;
(2)運動后易出現(xiàn)低血糖者可于運動前有計劃加用少量食品;
(3)運動時應(yīng)注意選擇合適的服裝，運動后注意清潔衛(wèi)生;
(4)對年齡較小的兒童，家長好能夠結(jié)伴，既可給予照顧又能增加樂趣，更利于堅持。
