2型糖尿病的保健措施

　　1、運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人體對(duì)胰島素的敏感性，增加肌肉對(duì)葡萄糖的攝取和利用，從而使血糖下降。運(yùn)動(dòng)是糖尿病治療的重要手段之一。所以，患者應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)選擇力所能及的運(yùn)動(dòng)，如散步、做操、打拳、做糖尿病養(yǎng)生功等。

　　但應(yīng)注意循序漸進(jìn)，持之以恒，每天定時(shí)、定量，避免過度疲乏。有嚴(yán)重心、腦、腎及眼病變患者應(yīng)避免劇烈活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間宜在餐后半至1小時(shí)左右，不宜空腹過多運(yùn)動(dòng)。此外，運(yùn)動(dòng)時(shí)尤其外出運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)隨身帶加餐食物，以預(yù)防低血糖反應(yīng)。

　　2、藥物：親人幫助護(hù)理為病人提供藥物的相關(guān)知識(shí)。胰島素是目前可供使用的降糖藥物中古老、有效、臨床經(jīng)驗(yàn)積累豐富的一種藥物，也是生理的治療方式，其對(duì)肝、腎、胃、腸影響小，副作用小且費(fèi)用低廉。胰島素治療能使病人的病情得到很好的控制，防止或延緩糖尿病急性和慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。

　　在工作中護(hù)理人員要將這些信息隨時(shí)傳遞給病人，使病人了解、接受胰島素療法，從而使胰島素得到推廣和應(yīng)用。

　　3、飲食：由于糖尿病患者胰島素不足，不能將攝入的食物充分利用，當(dāng)飲食過量時(shí)不僅血糖升高從尿中排出，更重要的是加重了功能已經(jīng)低下的胰島負(fù)擔(dān)從而加重病情。因此，無(wú)論哪種類型及程度的患者都應(yīng)堅(jiān)持飲食控制，它是糖尿病的基礎(chǔ)治療。飲食調(diào)節(jié)是對(duì)糖尿病進(jìn)行治療的基礎(chǔ)，輕型糖尿病患者往往僅需將飲食控制好，病情就可以得到緩解，甚至不需使用藥物也能慢慢痊愈。

　　關(guān)鍵是適當(dāng)控制碳水化合物的攝入量，并應(yīng)忌糖，限制主糧的攝入，驟減主糧的辦法可使胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)及時(shí)減輕，較快見效。