高血壓患者如果不及時發(fā)現(xiàn)并治療,就很容易引發(fā)其他并發(fā)癥,比如高血壓腎病,那么高血壓腎病患者日常生活中該怎樣進行保健呢?下面小編就來介紹高血壓腎病患者的十條保健方法,趕緊看看吧。
1、高血壓腎病患者不宜長時間伏案疾書,因為這樣會使大腦過于緊張,極易誘發(fā)血壓升高。
2、起床宜緩慢,早晨醒后不應立即下床,先仰臥片刻,活動一下頭頸部和上肢,以適應起床時的體位變化。
3、切忌屏氣用力排便,否則有引發(fā)腦出血的危險。大便時蹲位易疲勞,坐便適宜。
4、早餐宜清淡,如1杯牛奶或豆?jié){、1個雞蛋、1片面包。
5、晚餐宜少,以七成飽為宜,不要只吃干飯,應配些湯類或粥類。