41、踐步打捶
42、翻身右起腳
43、披身伏虎
44、左起腳
45、右蹬腳
46、上步搬攔捶>>>如何練習孫氏內家拳的基本功
47、如封似閉
48、抱虎推山
49、開手(右轉)
50、合手
51、摟膝拗步(右式)
52、懶扎衣
53、開手
54、合手
55、斜單鞭
56、野馬分鬃
57、懶扎衣
58、開手
59、合手
60、單鞭
61、右通背掌
62、玉女穿梭
63、懶扎衣
64、開手
65、合手
66、單鞭
67、云手
68、云手下勢
69、金雞獨立
70、倒攆猴
71、手揮琵琶(右式)>>>如何練習孫氏內家拳樁功
72、白鶴亮翅
73、開手
74、合手
75、摟膝拗步(左式)
76、手揮琵琶
77、三通背
78、懶扎衣
79、開手
80、合手
