很多伏案工作的人都會(huì)有頸椎病的困擾，你知道頸椎病該如何治療嗎?你知道頸椎病的好治療方法是什么嗎?哪些按摩方法能夠幫助人們擺脫頸椎病的困擾，人們做些什么能夠有效的預(yù)防頸椎病呢?

　　頸椎病的治療方法

　　一：穴位按摩

　　按柔風(fēng)池、風(fēng)府、百勞、肩井等穴，取穴參考針灸人或針灸書(shū)。以中指、食指、無(wú)名指三指并攏按于穴位上(以中指著力為主食指、無(wú)名指為輔)先用力按壓，待有酸脹感時(shí)，再進(jìn)行按揉，每穴順時(shí)針，逆時(shí)針?lè)较蚋魅?0次即可。適用于各類(lèi)型頸椎病。

　　二：屈頸法

　　坐位或站立均可頭部做主動(dòng)的前屈、后屈、左右側(cè)屈運(yùn)動(dòng)，頸椎病的按摩療法的要領(lǐng)是動(dòng)作要緩慢而有力量，頸部要盡量屈曲到位。如因疼痛等原因，運(yùn)動(dòng)受到障礙時(shí)，也要盡量地去做，努力做到位，但動(dòng)作切忌過(guò)快。過(guò)猛。

　　三：臥位推頸

　　仰臥在床，頭伸出床外，肩與床邊(無(wú)床頭)齊平，頭向后仰后頸部盡量放松，再用兩手十指托于后頸部，并以十指從上到下反復(fù)揉按后頸部，頸椎病的按摩療法能使頸部氣血疏通，痙攣得以緩解;然后再以十指指出左右來(lái)回推頸椎的棘突部位，指下可感覺(jué)到頸椎左右輕度擺動(dòng)，由于頸椎的微動(dòng)，頸椎病的按摩療法可有效地改善頸椎關(guān)節(jié)與周?chē)浗M織之間的關(guān)系，糾正小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位。本方法的要領(lǐng)是推揉結(jié)合，每次可進(jìn)行3～5分鐘，做完以后，病人會(huì)自覺(jué)頸部非常輕松。