補(bǔ)腎是一件是非重要的事情，你知道該怎么補(bǔ)腎嗎?哪些中醫(yī)秘方能夠幫助人們輕松補(bǔ)腎呢?今天小編就為大家推薦一些適合補(bǔ)腎的佳中醫(yī)秘方，來幫助人們補(bǔ)足腎氣，擁有強(qiáng)壯的身體!
保持健康的生活習(xí)慣
飲食宜清淡，減少食鹽的攝入，每日食鹽量
控制體重
肥胖患者患慢性腎病的風(fēng)險是體重正?；颊叩?～4倍。對于肥胖病人要控制熱量過多攝入，堅持體育鍛煉，保持體重平穩(wěn)下降，切勿盲目節(jié)食，以避免過度減肥引起營養(yǎng)不良神經(jīng)性厭食等疾病，尤其不要盲目濫用減肥藥物，避免腎臟受損。
慎用引起損害腎臟的藥物
治療疾病時要細(xì)看說明書，大多數(shù)藥物均標(biāo)注是否有腎毒性或禁忌癥等，避免長期服用腎毒性藥物。某些抗生素多種鎮(zhèn)痛藥各種血管造影劑以及某些中草藥均可引起腎臟損害，應(yīng)慎用。
控制血壓水平
對于高血壓患者來說，控制血壓在預(yù)防高血壓腎病方面起著極其重要的作用。若血壓在140/90毫米汞柱以上，則應(yīng)遵醫(yī)生指示規(guī)律服用降壓藥物，且必須在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不可擅自停藥，防止出現(xiàn)嚴(yán)重的心腦腎等病變。
糾正尿酸代謝紊亂
尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物，尿酸鹽沉積于腎臟易引起腎臟病變，因此要積極糾正。對于已有高尿酸血癥的患者則需限制高嘌呤飲食，避免進(jìn)食動物內(nèi)臟火鍋海產(chǎn)品啤酒，限量選用嘌呤含量低的食物。適當(dāng)運(yùn)動預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，但劇烈運(yùn)動則易誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。選用合適的藥物進(jìn)行治療。
