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　　腎臟不好吃什么

　　1、吃山藥

　　山藥是我們餐桌上非常常見的一種食物，并且我國中醫(yī)指出，山藥還具有很好的補腎養(yǎng)生功效，可藥食兩用。因此在所有補腎的藥物以及食品中，山藥一直都占有老大的位置，專家提醒，腎臟不好的人在日常生活中不妨多吃些山藥來進行滋補。

　　山藥的烹飪方法有很多，不管是煎炒烹燉，都完全可以按照個人的口味來進行操作。并且無論哪種烹飪方式都不會影響到山藥中所含有的營養(yǎng)價值，在研究中發(fā)現(xiàn)，每人每天只需要吃50～200克的山藥即可有效的保護腎臟健康。>>>腎虛的治療方法 中醫(yī)方治腎虛

　　2、嚼枸杞

　　一直以為我國就有用枸杞來滋補身體以及調理腎臟功能的習慣，我國中醫(yī)指出，枸杞子具有很好的補腎功效。因此在日常生活中我們不妨經(jīng)常將枸杞子泡水喝或者是熬湯飲用，以此來增強我們的腎功能。尤其是一些因為腎功能不全而導致性功能障礙的人群，在日常生活中多吃些枸杞子，還能夠有效的起到增強性功能的作用。

　　但是在吃枸杞子的時候一定要注意把握量，一般一天吃一把就夠了，吃的時候就像吃葡萄干那樣嚼著吃就行。但由于枸杞子性熱，因此有上火癥狀的人在期間不能吃枸杞子，以免導致上火的情況更加的嚴重。

　　3、煲烏豆

　　烏豆同樣對腎臟具有很好的調理以及養(yǎng)生的作用，可以說所有黑色食品都是補腎的佳品，其中以烏豆補腎的功效為明顯。腎臟不好的人在日常生活中不妨給自己多煲些烏豆食用：>>>腎虧吃什么好 13款食物補腎壯陽解毒強身

　　準備食材：烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克

　　做法：先將準備好的烏豆以及紅棗等清洗干凈，然后在與桂圓肉一塊放入砂鍋中，同時在鍋中放入三碗清水。接著用文火煎制，等到清水熬至三分之二時就可以去掉湯面浮渣飲用了。

　　在腎臟不好吃什么的問題上，患者在日常生活中除了可以多吃些烏豆之外，同時還有像黑木耳、黑豆、板栗等都具有很好的補腎功效。

　　4、首烏茶

　　材料：山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克。將這些材料都適當清洗之后用開水泡茶飲用，或者你也可以煲湯喝，無論是首烏茶還是首烏湯都具有很好的補腎功效。