男性前列腺疾病的發(fā)生率正在逐年遞增，為什么它的發(fā)病率會(huì)有快速的增加呢?什么是前列腺疾病?它可以分為那幾類?前列腺疾病的預(yù)防措施都有哪些?現(xiàn)在就讓小編帶大家一起來(lái)了解日常生活中男性朋友如何遠(yuǎn)離前列腺疾病。

　　前列腺疾病的預(yù)防

　　前列腺疾病一直困擾這世界各地的男性朋友，尤其是前列腺炎和前列腺癌這兩種疾病，其可怕之處在于難以治愈還容易復(fù)發(fā)。

　　有調(diào)查顯示，歐美男性的前列腺癌發(fā)病率比中國(guó)、日本高很多，是因?yàn)槿朔N不同。但越來(lái)越多的證據(jù)表明，東西方飲食結(jié)構(gòu)的不同才是關(guān)鍵原因，少吃紅肉、多吃豆類和蔬菜是遠(yuǎn)離前列腺癌的秘訣。這對(duì)越來(lái)越喜歡大魚(yú)大肉的中國(guó)男性來(lái)說(shuō)，也是很好的警示。

　　綠茶應(yīng)該天天喝

　　相關(guān)研究還表明，亞洲人喝綠茶的習(xí)慣也對(duì)防治前列腺疾病起到一定作用。

　　隨著喝茶的數(shù)量和時(shí)間遞增，綠茶的作用就表現(xiàn)得越明顯。西方的男性吃飯前后一般會(huì)喝酒，容易使前列腺充血。德國(guó)專家建議，可以像亞洲人一樣吃飯時(shí)喝點(diǎn)茶，即使喝酒也只能喝一些酒精含量較低的紅酒。

　　多吃豆類和蔬菜

　　阿爾特維因教授還說(shuō)，西方人一直沒(méi)有吃豆制品的習(xí)慣，但是亞洲人喜歡吃的豆制品中確實(shí)藏有前列腺癌的克星。大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用，并抑制和殺死癌細(xì)胞。

　　德國(guó)的醫(yī)學(xué)專家還提出，西方人吃蔬菜量太少，應(yīng)該像日本人和中國(guó)人那樣多吃各種蔬菜。除了中國(guó)的白菜外，還有菜花、西藍(lán)花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外，每天還可以吃點(diǎn)亞麻籽、

　　紅色肉類危險(xiǎn)大要少吃

　　阿爾特維因教授說(shuō)，前列腺疾病的發(fā)病率與男性的雄性激素、脂肪和膽固醇的攝入量以及生活方式有關(guān)，其中關(guān)鍵的因素是飲食習(xí)慣。他舉例說(shuō)，在中國(guó)，男性患前列腺癌的幾率不超過(guò)十萬(wàn)分之二;而在德國(guó)，前列腺癌的發(fā)病率幾乎是中國(guó)的25倍。但是移民到德國(guó)的中國(guó)人，優(yōu)勢(shì)便逐漸喪失。