又到了我們養(yǎng)生堂為你講養(yǎng)生的時候了，上期我們講了如何預(yù)防中風(fēng)，今天我們還是講中風(fēng)，中風(fēng)與五臟六腑有這密切關(guān)系，我們今天要通過通腑補(bǔ)虛來預(yù)防中風(fēng)，中老年朋友么可以關(guān)注本期節(jié)目，可是有專家高穎來為我們講解哦!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　通腑補(bǔ)虛預(yù)防中風(fēng)

　　一、多吃水果蔬菜有助于降低中風(fēng)發(fā)病率

　　二、多吃魚有助于預(yù)防中風(fēng)

　　三、多喝茶可防中風(fēng)

　　四、少量飲用紅酒有助于降低中風(fēng)危險

　　五、經(jīng)常運動有助于預(yù)防中風(fēng)

　　本期嘉賓介紹

　　高穎

　　女，1963年出生，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院副院長，2006年被評為北京首屆群眾喜愛的中青年名中醫(yī)。師從董建華、王永炎院士。擅長診治腦血管病癡呆抑郁失眠頭痛多發(fā)性硬化等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

　　中風(fēng)吃什么好

　　(1)三味粟米粥：取荊芥穗、薄荷葉各50克，豆豉150克，水煎取汁，去渣后入粟米(色白者 佳)150克，酌加清水共煨粥。每日1次，空腹服。適用于中風(fēng)后言語蹇澀、精神昏憒者。

　　(2)羊脂蔥白粥：取蔥白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油適量，加水共煨粥。每 日1次，連服10日。用于預(yù)防偏癱。

　　(3)五汁童便飲：取姜汁、藕汁、梨汁、蘿卜汁、白糖水、童便各等量，入瓶混勻，用炭火煎煮片刻即成。每日1次，空腹服12毫升，溫開水送下。適用于本病之筋骨軟弱、氣血不足者。

　　(4) 大棗粳米粥：以黃芪、生姜各15克，桂枝、白芍各10克，加水濃煎取汁，去渣。取粳米1 00克，紅棗4枚加水煨粥。粥成后倒入藥汁，調(diào)勻即可。每日1次?？梢鏆馔}、溫經(jīng)和血， 用治中風(fēng)后遺癥。

　　(5)豆淋酒：取小黑豆適量炒焦，沖入熱黃酒50毫升。趁熱服。服后溫覆取微汗。用治中風(fēng) 后遺癥以及產(chǎn)后中風(fēng)、四肢麻木等。

　　(6)蚯蚓散：取活蚯蚓60克置新瓦上，文火焙干研末后裝入膠囊。日服2次，每服2粒。適用 于腦血栓形成，腦梗塞，偏癱者。

　　(7)羊肚山藥湯：取羊肚1具，去筋膜后洗凈切片，加水煮爛后下入鮮山藥200克，煮至湯汁 濃稠，代粥服。適用于中風(fēng)后體質(zhì)虛弱者。