1、了解頸椎病的有關(guān)知識(shí)
讓病人了解頸椎病的有關(guān)知識(shí)，提高防病意識(shí)，增強(qiáng)治療信心，掌握康復(fù)的方法。
觀察病人治療過(guò)程中經(jīng)受心理情緒的變化，調(diào)節(jié)心理情緒，保持心理健康。
2、正確有效牽引
正確有效牽引，解除機(jī)械性壓迫。注意牽引時(shí)的姿勢(shì)、位置及牽引的重量，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)牽引過(guò)程中的反應(yīng)，如是否有頭暈、惡心、心悸等。由于病人頸部制動(dòng)，就在減輕局部刺激。正確應(yīng)用理療、按摩、藥物等綜合治療，以解除病痛。
3、加強(qiáng)各關(guān)節(jié)活動(dòng)
非手術(shù)治療過(guò)程中注意疼痛部位，肢體麻木無(wú)力的變化。按時(shí)測(cè)量體溫、脈搏、呼吸、血壓。長(zhǎng)期臥床的病人，應(yīng)注意有關(guān)臥床并發(fā)癥的預(yù)防與觀察。
經(jīng)常用50%的紅花酒精按摩病人的骨突部位，如骶骨、尾骨、足跟處、內(nèi)外踝等。按摩上、下肢肌肉，鼓勵(lì)病人主動(dòng)加強(qiáng)各關(guān)節(jié)活動(dòng)。
結(jié)語(yǔ)：上文中介紹了關(guān)于頸椎病的一些預(yù)防動(dòng)作，主要是靠日常的鍛煉，若是長(zhǎng)期在電腦前的人就可以適當(dāng)?shù)睦眯菹r(shí)間來(lái)完成這些動(dòng)作，相信一直堅(jiān)持下去會(huì)讓你遠(yuǎn)離頸椎病的煩惱。
