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酒精性脂肪肝吃啥最好(3)

  酒精性脂肪肝的預防

  1、節(jié)制飲酒

  適量飲酒有益健康,關鍵要把握好飲酒量。酒精對肝細胞有較強的毒性,95%的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能,從而降低肝臟的解毒能力,導致酒精性脂肪肝。一旦出現酒精肝無論屬于哪一期在疾病的治療過程中及疾病康復后,必須絕對禁止飲酒。

  2、合理飲食

  應以多食素食,谷類為主,粗細搭配,宜清淡,忌油膩,富營養(yǎng),易消化為原則,多餐,禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。多吃蔬菜水 果,常吃奶類、豆類,清淡少鹽膳食,并注意補充含維生素B、C、K及葉酸類較多的食物,如新鮮的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰膽堿類藥物,通過抗氧化作用 減輕酒精對肝臟的損傷;也可以服用甘草酸制劑、水飛薊素類、還原性谷光甘肽等藥物改善肝臟功能。

  3、調暢情志

  對于酒精肝或者正常人群而言,要保持良好的心里狀態(tài),以免因心里壓力和精神因素導致病情的加重,影響整個疾病的康復過程和治療效果。大家在閑暇的時候練練42式太極拳。

  4、勞逸結合

  對于健康者而言要注意鍛煉身體,平衡體內的脂肪,及時進行合理的代謝。對于酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有節(jié),勞逸適量。在康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同,選擇適當的鍛煉方法。

  5、早發(fā)現早治療

  早期發(fā)現和治療酒精中毒病人可預防酒精性肝病的發(fā)生。應定期到醫(yī)院做肝功能以及體格的檢查,尤其是對于長期飲酒和素有肝臟或者消化系統(tǒng)疾病的人而言,更應如此。

  結語:看了上文的介紹,我想大家都應該知道酒精性脂肪肝患者食用哪些食療好了吧!脂肪肝患者們可以試試小編為大家推薦的食療哦!還有小編為大家介紹的一些預防酒精性脂肪肝的方法,大家可以了解一下哦!

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