頸椎病的好治療方法
首先活動脖頸，拍打項部。
不管坐著或是站著，只要有空閑就閉上眼睛，左右轉動頸部五十次，前俯后仰五十次，動作要輕柔。做完后，可用手掌從頸肩盡量往后甩拍打頸項，雙手交替拍打各五十次。
其次捏拿頸椎，揉摩后腦。
先把右手拇指和食指岔開，用力從枕骨往下捏拿至頸椎，從上到下來回一捏一松1分鐘，再換左手。左右手各捏三次。揉摩后腦，用兩手拇指腹分別按壓在枕骨下發(fā)際陷中風池穴上，余四指并攏摟抱頭兩側，兩拇指同時用力先外揉摩旋轉20次，再向內揉摩旋轉20次。
再次捏拿肩井(肩膀高骨內側) ，拍打肩背。
先用右手拇指、食指岔開捏拿左肩井兩分鐘，再用左手捏拿右肩井兩分鐘。如此兩手輪換各兩次;然后用右手掌拍打左肩背，再換左手掌拍打右肩背。兩手交替拍打。
后摩擦頸項。
解開衣袖，兩手掌分按脖子兩側，一手在枕骨下，一手在頸椎。兩手同時用力向對側按摩2分鐘，可疏通經絡、活血化瘀，促進頸項血液循環(huán)。
結語：小編為大家推薦的一些能夠幫助大家緩解頸椎病的方法大家都學會了嗎?頸椎病患者們可以試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些能夠治療頸椎病的按摩手法，大家也可以試試哦!
