太極拳里面可以分為多個太極流派，其中陳式太極拳就是比較的一個流派，那么今天小編就為你介紹一下關于陳式太極拳的第十五式青龍出水，感興趣的朋友趕緊跟著小編一起學習吧!
陳式太極拳
第十五式青龍出水
1.轉體繞臂
上體先微左轉再右轉，重心亦隨之先左移再右移。隨轉體右拳外旋，向前、向下、向后劃弧至右肋旁約20厘米，拳心向上;左臂屈肘，左拳外旋向下、向左、向上、向右劃弧繞至胸前，拳心斜向里。
目視左掌。見圖1 9 1。
注意事項：利用上一動作擰腰蓄勁，松腰自動放開軀干，帶動兩臂運動。
轉體繞臂時采用吸氣。
當對方從我右前方用左手向我進攻，我用右前臂掤捋其手臂，對方見左手落空，便屈肘向我胸部擠夾，我右手采其手臂.
2.左轉旋臂
身體左轉，重心稍左移。同時右臂伸展，右拳內(nèi)旋向下、向右、向上劃弧至與肩同高時屈肘外旋，向左劃弧置于身體右前方，拳同肩高，拳心斜向上;左掌繼續(xù)向右、向下、向左劃弧置于左腹前。目視右拳。見圖192。
注意事項：身體左轉與旋轉右臂要協(xié)調一致。 左轉旋臂時采用呼氣。
我將對方手臂采住，隨之向右轉身，順勢用左手向其襠部擊去，將其打出。
