你知道哪些措施能夠幫助大家預防神經(jīng)根型頸椎病嗎?你知道神經(jīng)根型頸椎病的防治方法有哪些嗎?今天小編就為大家推薦一些關于神經(jīng)根型頸椎病的一些知識，想要了解的人們趕緊看看下文吧!
1、形成正確的坐姿
正確的坐姿應盡量拉近與工作臺的距離，將桌椅高度調(diào)到與自己身高比例合適的 佳狀態(tài)。
2、充足的睡眠
合理安排工作時間，保證充足的睡眠時間。消除頸部疲勞。
3、注重眼睛保健
長時間盯著電腦，眼睛也會累。不僅會影響視力，還會增加頸椎的負荷壓力。所以每個一個小時應轉(zhuǎn)移一下注意力，做做眼部保健，活動頸部，防止頸部僵化。
