高血壓性心肌病影響著人們的生命健康，你知道高血壓性心肌病該如何護(hù)理嗎?哪些護(hù)理方法能夠幫助高血壓性心肌病患者恢復(fù)健康呢?高血壓性心肌病患者吃什么食物能夠緩解病情呢?

　　高血壓心肌病的護(hù)理

　　1、保持平和、豁達(dá)心態(tài)

　　情緒對(duì)人體的影響非常大。高血壓性心肌病患者不宜過(guò)于激動(dòng)、憤怒、緊張等，否則易出現(xiàn)頭暈、心慌、耳鳴、乏力等癥狀。因此患者要保持樂(lè)觀、豁達(dá)，心態(tài)平和，不急不躁，喜怒哀樂(lè)都有“度”。

　　2、保暖防寒

　　在寒冷環(huán)境下，尤其在氣溫驟降時(shí)，血壓會(huì)升高，繼而加重高血壓性心肌病患者心臟的負(fù)擔(dān)，不利于穩(wěn)定病情。在季節(jié)變換時(shí)，高血壓性心肌病患者應(yīng)作好保暖工作，特別是對(duì)頭部、面部和四肢的保暖。

　　3、保證充足睡眠

　　休息時(shí)間充足有助于患者改善心功能，降低血壓，還能放松身心，對(duì)身體的恢復(fù)非常重要。>>>高血壓的治療與飲食

　　4、適度運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于降低血壓，減輕體重，擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心肌功能?；颊卟粦?yīng)長(zhǎng)期臥床，不僅是高血壓性心肌病患者，冠心病心絞痛患者也應(yīng)在病情允許范圍內(nèi)進(jìn)行體育鍛煉。但心臟病患者不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，凡事量力而行。適合心臟病患者的運(yùn)動(dòng)有：氣功、42式太極拳、散步等。