男士養(yǎng)生方法 食物緩解酒后不適

　　1.蜂蜜水

　　大部分會(huì)喝酒的人都有酒后頭痛的經(jīng)歷，尤其是宿醉的人酒后頭痛的情況更加明顯，專家指出這是由于酒精的刺激作用而引起。酒后頭痛的情況根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同以及飲酒量不同而不同，不管頭痛的程度如何都會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的正常生活以及工作，因此專家提醒，在出現(xiàn)酒后頭痛等情況時(shí)一定要進(jìn)行及時(shí)有效的緩解。

　　面對(duì)酒后頭痛的問題專家提醒，在喝酒之前以及喝酒之后都應(yīng)該適量的吃點(diǎn)蜂蜜，研究發(fā)現(xiàn)，在蜂蜜中含有一種特殊的果糖，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有促進(jìn)酒精分解吸收的作用，以此來減輕頭痛癥狀。尤其是因?yàn)檫^量喝紅酒而導(dǎo)致的頭痛現(xiàn)象，更應(yīng)該通過喝蜂蜜水來進(jìn)行有效的緩解。

　　2.西紅柿汁

　　飲酒后除了會(huì)出現(xiàn)頭痛等癥狀之外，很多人還會(huì)因此而導(dǎo)致出現(xiàn)酒后頭暈等現(xiàn)象，如果不及時(shí)的進(jìn)行緩解的話勢(shì)必會(huì)影響到正常生活以及身體健康。因此專家提醒，在出現(xiàn)酒后頭暈等情況時(shí)，應(yīng)該適量的喝點(diǎn)新鮮的西紅柿汁，以此來緩解酒后頭暈的癥狀。西紅柿之所以具有如此的功效，是由于其中所含有的特殊果糖，這種物質(zhì)同樣能夠幫助促進(jìn)酒精 分解以及吸收。

　　患者每次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。同時(shí)在實(shí)驗(yàn)中證明，比起生吃西紅柿而言，喝西紅柿汁更具有緩解酒后頭暈的功效。因此在出現(xiàn)酒后頭暈等癥狀時(shí)，不妨給自己來一杯新鮮的西紅柿汁。

　　3.新鮮葡萄

　　喝酒難免會(huì)出現(xiàn)腸胃不適的現(xiàn)象，很多人在喝酒后不僅會(huì)出現(xiàn)腸胃不適等癥狀，同時(shí)還會(huì)因此而導(dǎo)致出現(xiàn)惡心、嘔吐等現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候?qū)＜医ㄗh，不妨適量的多吃些新鮮的葡萄，以此來緩解酒后反胃等不適的癥狀。在新鮮的葡萄中含有大量的酒石酸物質(zhì)，這種成分能夠與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，從而起到降低體內(nèi)乙醇濃度以及解酒的目的。

　　而且葡萄酸酸的口味也能夠幫助醉酒后的患者有效的緩解酒后反胃、惡心等癥狀，如果能夠在喝酒前適量的吃點(diǎn)葡萄，還能夠幫助我們很好的達(dá)到預(yù)防醉酒的目的。因此在喝酒后吃什么好的問題上，新鮮的葡萄也是必須要準(zhǔn)備的。

　　4.西瓜汁

　　喝酒后會(huì)出現(xiàn)全身發(fā)熱的情況，這是大部分人的經(jīng)驗(yàn)之談，在出現(xiàn)這種酒后癥狀時(shí)專家建議不妨喝點(diǎn)西瓜汁來有效的緩解。西瓜汁是天生的白虎湯，飲用后不僅能夠加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱。而且西瓜本身就具有很好的清熱去火的功效，適量的飲用可以起到幫助全身降溫等功效。