魚(yú)膠的養(yǎng)生功效不僅多而且廣，說(shuō)多了大家可能也記不住，你只要記住魚(yú)膠大的養(yǎng)生作用是美容養(yǎng)顏、補(bǔ)脾養(yǎng)胃還有潤(rùn)肺。今天小編就給大家仔細(xì)講講魚(yú)膠的做法有哪些?孕婦如何食用魚(yú)膠?

　　魚(yú)膠怎么吃

　　洋參瘦肉魚(yú)膠湯

　　材料：魚(yú)膠20克 洋參適量 瘦肉100克

　　做法：材料洗凈，將洋參與魚(yú)膠一同放入燉鍋中燉，燉好之前半個(gè)小時(shí)，加入瘦肉再燉半個(gè)小時(shí)，加入調(diào)料即可。

　　功效：可安神益智，補(bǔ)元?dú)?，養(yǎng)胃健脾之功效。

　　魚(yú)膠枸杞子粥

　　材料：魚(yú)膠20克 枸杞子10克 粳米100克 桔子餅(切絲)適量 白糖適量

　　做法：將上述材料洗凈放入燉鍋中，加水600ml，調(diào)自動(dòng)擋燒至沸騰，待米開(kāi)花，湯稠時(shí)，?；馉F5分鐘加入白糖即可。

　　功效：養(yǎng)胃健脾，滋陰補(bǔ)腎，益精明目，預(yù)防腰酸酸軟，緩解壓力。

　　排骨魚(yú)膠湯

　　材料：排骨200克 魚(yú)膠20克 山藥25克

　　做法：將材料洗凈之后放入燉鍋中，加入500ml左右水，燉4個(gè)小時(shí)調(diào)入精鹽即可。

　　功效：可補(bǔ)血補(bǔ)氣，養(yǎng)顏美容，強(qiáng)化脾胃五臟，增強(qiáng)抵抗力和腸胃吸收能力。

　　魚(yú)膠龜板膠湯

　　材料：魚(yú)膠15克 龜板膠15克

　　做法：龜板膠泡半天，與魚(yú)膠洗凈之后一起放入燉鍋中，加水250ml,燉4個(gè)小時(shí)即可。怕腥的朋友也可加入排骨一起燉。

　　功效：滋陰補(bǔ)腎，美容補(bǔ)血，適用于腎虛腰痛，補(bǔ)腎壯陽(yáng)益精。